voiko apteekin nutrifastilla laihtua oikeasti ja pysyvästi?paljonko uppoais rahaa?

Jos painoindeksi on yli 30, voit laihduttaa sillä. Keskimäärin paino putoaa 1,5-2 kg viikossa, jos et syö mitään muuta kuin pussikeittoja 4 pussia päivässä.



Laihdutustulos on pysyvä, jos muutat syömätapojasi kuurin jälkeen niin että syöt vähemmän kuin ennen kuuria. Muuten lihot takaisin joka kilon korkojen kanssa (sama riippumatta, miten laihdutit :-)



Alle 30 painoindeksillä ei kannata laihduttaa VLCD:llä, vaan esim. karppaamalla tai virallisterveellisellä, sillä VLCD on liian rankka lähes normaalipainoiselle.

, sillä VLCD on liian rankka lähes normaalipainoiselle.

[/quote]

Lähes normaalipainoisen raju laihtuminen voi johtaa lihaskatoon jopa suuremmin, kuin 40% kokonaislaskusta.



Lopputulos: Paljon kiloja lähtenyt, joista iso osa lihasta ---> perusenergiankulutus laskee paljon, jos lihaksia lähtee ---> vähemmällä ruualla lihoo, kuin ennen ----> jos syö kuten ennen, lihoo tuplanopeudella pelkkää läskiä takaisin ----> pari kuukautta kuurin jälkeen lopputulos on se, että perusenergiankulutus on laskenut ja lihas on muuttunut läskiksi.



Eli, vain ja VAIN yli 30 painoindeksillä VLCD:lle.

Mutta: Mitä hyötyä siitä on? Pussikeitot ovat luirua jauhokeittoa, joilla ei lähde nälkä. Nälkä on kiljuva sellaisen " aterian" jälkeen. Esim. kanasalaatti olisi aivan vastaava keitolle ja täyttää paremmin.



Jos syö VAIN nutrifastia, nälkä katoaa parissa päivässä, kun elimistö menee paastotilaan. JOS syö ruokaa lisäksi, nälkä ei katoa ja pussikeitto jättää nälkäiseksi.



Näin ollen en näe järkeä pussiaterioiden lisäämiseksi muun ruuan ohelle. Mutta jos välttämättä tahtoo, voihan niin tehdä.