***Elopainoiset vko 10***

Hitaasti, mutta varmasti paino putoilee. Mittoja tänään:



Paino 65,7 kg

Vyötärö: 75 cm

Bmi 23,3

Pudotus tähän mennessä: 2,9 kg



Kolmen kilon rajapyykki häämöttää siis. Paino kävi tuossa viikolla jo 65,1 kg:ssa, mutta nyt viikonlopun syömisten (ja juomisten) sekä liikunnan jälkeen siis vähän enemmän. Ihan ok tilanne.



Mites muilla menee? Käyköhän täällä linjoilla enää ketään...?



canemo

Vihdoin oli puoli kiloa pudonnut.



lähtöpaino: 72 kg

paino nyt: 71 kg

tavoite: 62-65 kg

vyötärö: 84 cm (lähtötilanne 85 cm)



Heti kyllä motivaatio paranee, kun jotain tapahtuu. Liikuntaa koitan nyt lisätä, jos se jotenkin onnistuis. Mies on vaan vieläkin kipeenä, niin ei oikein ylimääräistä aikaa jaksa olla lasten kanssa. Mutta vatsa- ja selkäjumpaa ainakin, ja joku vaunulenkki. Oispa meillä kaksostenrattaat, niin vähän helpottais!! No, toivottavasti paino jo pian alkaa kuutosella. Se kuulostaa jo minulle melko normaalilta.



Marja

Tänään on tämän lyylin mieli niin hyvä. Kevät aurinko lämmittää, samoin kuin aamuiset mitat: 72.4kg (viime viikkon -900g) ja 94cm. Voikohan toi olla tottakaan? Vyötäröltä on lähtenyt 6cm!



Eilen kaivoin kaapista pillifarkut, jotka ostin keväällä 2004 (juujuu, ihan vanhaa muotia=) eikä ne sitten montaa kertaa käyneet jalassa, kun aloin maaliskuussa 2004 odottaa kakkosta. Sen jälkeen en ole niihin mahtunut vaan ovat jääneet jo reisiin kiinni, joten voitte uskoa, miten hyvältä tuntui saada nappi niistä kiinni. Kai es on pakko uskoa, että jotain on sulanut. Palkitsin itseni aamuisella Jumbon reissulla porkkanakakun palalla, joka on tietysti pisteetön, koska se on porkkanaa ;-)



Mä oon löytänyt nyt hyvän svengin tän homman kanssa. Syömisiin on löytynyt tasapinotus, eli vaikka menee toisinaan enemmän pisteitä niin sitten otetaan toisaalla pois. Liikuntaa vaan pitäis vielä lisätä enemmän. Sain eilen sellase perusliikesarjan pallojumpalle, joten täytyy sitäkin kokiella tuon videon ohella.



Tulkaahan pinoon kaikki!



Pumpuli

Lähtöpainohan oli sillo 66,6 kg

Nyt hienosti 64,0 kg pudotusta 2,6 kg, jeeee

Vyötärö olis 72 cm eli +1 viimeviikosta :O

BMI 25



Hienosti on teillä muillakin paino lähtenyt laskuun ja se on kyllä totta, että jos miinusmerkkistä näyttää, ni on mukavampi jatkaa :)



Ja sit eiku ruoan laittoon ;D



Eria

pelastusarmeijalle. Nimittäin en aio ihmeemmin tällä viikolla jaksaa laihdutella, kun raskasta liikuntaa pitänee välttää ja lohduttelen itseäni noilla herkuilla, johtuen tuosta sterilisaatiosta, joka eilettäin minulle tehtiin.



Kevyempiin kuulumisiin ensiviikolla Eria

Juu, en oo vieläkään saanut mitään aikaseks, tai sis mittoja mitattua. Laihutus on kyllä päällä, mutta pitäis edelleen mitata VY ja paino sekä liittyä niihin keventäjiin.. Ei vaan kertakaikkiaan ehdi. Tuo markkinointisuunnitelma työllistää niin, että kaikki liikenevä aika menee siihen. Mutta kyllä se kohta helpottaa, kunhan saadaan suunnitelma esittelykuntoon ja sitten mainoskampanja käyntiin.. Hooh, sitä odotellessa ja ressatessa kilot lähtee kun itsestään. Mutta jospa taas ens viikoksi yrittäisin niitä mittoja.....



Ikarus

häpeillen ja pitkin sieniä saapuu nallu tunnustamaan tänne parin viikon repsahdustaan... =/ Puolustaudun sillä, että anoppi ja mummi ( siis molemmat) kävivät kyläilemässä kun ukko oli alppilandioilla. Samaan aikaan sattui sitten pojan puolvuotissynttärit. Pitihän noita kakkuja sit a)tehdä b)syödä...



TOSIN olen saanut itseäni niskasta kii ja yrittänyt aloitella taas tuota ratsastelua la-aamupäivisin. Ja SE ON KIVAA :]



Okei, selittelyt sikseen. Paino on nyt 71,2 kiloa, tavoitehan oli tuolla 65-67 korvilla. Noista indekseistä sitte tiedä - pienihän tuo taitaa olla jo nyt mutta kiinteytystä tarvittaisiin, kiitos nam.

Pyöräilykauden alkua odottelen kiihkeästi- tuolla loskassa ei viitti sotkea. Työt ku alkaa (toukokuun lopussa) niin jos sais taas sen edelliskesäisen 13 kilsaa/suunta päräytettyä...



Nyt loppuu selittely, riennän pesukoneen tyhjennykseen..



Nallu (laiska henkilö)