Pelottavat unet; normaalia vai varoitusmerkki esim. synnytyksenjälkeisestä masennuksesta?
Olen viime aikoina nähnyt paljon lapsiini liittyviä painajaisia. Unissani lapset ovat olleet vaarassa tai heille on käynyt jotain kamalaa ja en ole päässyt auttamaan. Esimerkiksi viime yönä näin unen, jossa 13-vuotiaamme oli hukkumaisillaan ja minä vain seisoin tönkkönä vieressä osaamatta/pystymättä auttamaan.
Synnytyksestä on kulunut kohta kuukausi ja päivät menevät ihan hyvin, enkä ole erityisen väsynyt tai ahdistunut, ennemminkin kaikki on mennyt paljon paremmin kuin pelkäsin. Edellinen vauva-aika oli minulle hyvin vaikea ja vaikka synnytyksenjälkeistä masennusta ei ikinä diagnosoitukaan, niin jotain sen suuntaista saattoi olla tai sitten kyse oli vain tavallista vaikeammasta äitiyteen asettumisesta, en tiedä. Näkemissäni unissa pahat asiat ovat tapahtuneet useammin isommille lapsille, vauvat ovat olleet vaarassa vain yhdessä unessa, jossa kuoleman kielissä (tulipalossa) olivat myös isommat pojat ja mieheni ja jopa koiramme. Yleensä en muista uniani kovin tarkasti, mutta näihin herään, enkä oikein pysty unohtamaan niitä, vaikka yritän.
Onko teille muille hormonimyllerrys aiheuttanut tällaisia oireita vai pitäisiköhän tässä oikeasti huolestua omasta mielenterveydestään?
Kommentit (2)
Mutta kyllähän mielialat heijastelee uniin. Tosin kyse voi olla ihan vain stressistä tai jostain stressaavasta tai uudesta asiasta, jonka parissa mielesi yöllä painii. Ei siis automaattisesti masennuksesta. Minusta kuulostaisi, että jos päivät menee hyvin, niin jokin uudessa tilanteessa vain vaatii mieleltäsi uutta asennoitumista. Se voi olla hyväkin merkki, joten älä turhaan anna unien painaa mieltäsi, etteivät ne pääse masennusta aiheuttamaan.
Painajaiset ovat ikäviä, joten toivotaan että ne menevät ohi! Ja kannattaa tietysti omaa oloaan seurata, muttei niin tarkkaan, että sen takia masentuu lisää...
kun esikoinen syntyi,aloin nähdä unta että joku paha tuli ja yritti viedä vauvani,kun yritin estää,paha voima heitteli minua ympäri huonetta.yritin huutaa miestäni avuksi ja tulihan hän...olin joka kerta yöllä huutanut ääneen,tärisin ja olin hiestä märkä..jossain vaiheessa painajasuni onneksi loppui,mutta huudollani onnistuin herättämään vauvankin moneen kertaan..