Rantakuntoon ensi kesäksi!
Joo, eli tarkotus olis alkaa vihdoin tekemään jotain velttoilun sijasta että kehtais ens kesänä näyttäytyä vähissäkin vaatteissa, ehkä jopa bikineissä...
Jos muitakin löytyy niin olis kiva saada/jakaa vinkkejä liikunnasta, syömisestä ym. tai ihan mistä vaan =)
Itse olen 24v. kahden lapsen äiti. Nuorempi on jo 2-vuotias mutta vieläkään en ole saanut aloitettua mitään harrastusta tai muutenkaan itseäni liikkeelle... Päivät kuluu kotona ja mies on todella paljon töissä eli ns. omaa aikaa ei juurikaan ole.
Koskaan en ole juurikaan harrastanut liikuntaa eli siitäkin johtuu osaksi aloittamisen vaikeus (joo, selityshän se on tuokin...)
Kaikki halukkaat nyt mukaan vaan, kertokaahan hieman itsestänne ja yritetään päästä yhdessä tavoitteeseen =)
Kommentit (8)
ebq:
Aloin viimeviikolla jumppaamaan kuntoplussan sivuilta löytyneen rantakuntoon-ohjelman mukaan. Minulle se on aika rankka mutta täytyyhän jumpan jossain tuntuakin.
voisinko saada linkin tuonne sivulle, en löytänyt tuota ohjelmaa... kiitos!
Flunssa iski päälle joten toistaiseksi liikunta ei kuulu päiväohjelmaan. Yritän nyt ottaa rauhallisesti ja parantua pian, sen jälkeen on taas hyvä jatkaa liikuntaa.
Minä kyllä laitoin linkin niihin jumpaohjeisiin jo kerran mutta pistetäänpä nyt uudestaan:
http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1360&a=8445
Ihan hyvin täällä menee, maanantaina oli mittauspäivä ja senttejä oli lähteny ihan kivasti =) Erityisesti vyötäröltä ja se onki tärkeintä!
Ulkona ei ole pystynyt käymään moneen päivään, ihan järkky pakkanen täällä. Sisällä olen koittanu sitten jotain tehdä, imuroida ja mopata että tulis edes jotain liikuntaa. Pysyy kämppä siistinä kun joka päivä huhkii =) Ja kuntopyörällä olen muutaman kerran polkenut, se vaan on aikas tylsää puuhaa kun ei ne maisemat vaihdu ;)
Kuntosalilla käyntiä olen tässä suunnitellut mutta vielä en ole saanut aikaiseksi. Voi olla että jääpi vain ajatukseksi... Jotenkin on NIIIIN laiska olo.
Onko sulla kokemuksia sykemittarista? Olen miettinyt sellaisen hankintaa, jos siitä saisin vielä vähän lisää motivaatiota.
Nyt täytyy alkaa kokkailemaan!
PS: Toivottavasti ei ole kovin sitkeä flunssa!
Siitä nimimerkistä kun silloin kyselit ebq, niin miten olis vaikka timmix tai jotain sinne päin. Ei oikein muutakaan keksi kun ei tiedä että mikä olis sellanen sinua kuvaava. Mut tuo ainaki liittyis siihen tavoitteeseen =))
Minä olisin virtuaalista tsemppikaveria vailla =)
Olen 28-vuotias, kahden lapsen äiti. 5 kilon laihdutusurakka olisi edessä ja kiinteytyäkin haluaisin.
Aloin viimeviikolla jumppaamaan kuntoplussan sivuilta löytyneen rantakuntoon-ohjelman mukaan. Minulle se on aika rankka mutta täytyyhän jumpan jossain tuntuakin.
...tulkaa toki mukaan Viitosten pinoon, joilla kaikilla on tavoitteena puristaa 5 kiloa pois! Vuoden alussa mekin vasta aloitettiin, joten kovin pitkälle ei olla vielä päästy ;-)
Täytyypä käydä katsomassa jos löytäisin minäkin ne jumppaohjeet...
Mulla ei kyllä sais paino tippua tuota viittä kiloa, 2-3 korkeintaan. Oonki keskittyny mittailuun punnitsemisen sijaan =)
Miten aktiivinen liikkuja yleensä olet ebq?
Itse olen sellainen sohvaperuna että huh huh! Nyt taitaa olla korkea aika opetella liikkumaan, ihan itsensä takia jo ja lasten tottakai. Tällä hetkellä minusta ei kovin hyvää esimerkkiä saa...
Mulle kovin paikka on herkkujen napostelu pitkin päivää, tulee syötyä koko ajan ja sit oikeaa ruokaa ei tee ollenkaan mieli. Eilen olinkin herkuttelematta kokonaisen päivän pitkästä aikaa ja nyt on kyllä niin hyvä mieli =) Sitä oon miettiny että auttaiskohan se jos päättää itelleenki karkkipäivän vai yrittäiskö olla kokonaan ilman... Enpä tiedä onnistuisko, on tullut jatkettua nimittäin tällä linjalla jo pitkään!
Taidan lähteä tässä metsästämään niitä jumppaohjeita... Ja kohta ulkoilemaan & lumitöihin.
Yleensä olen todella laiska liikkuja mutta nyt on pakko yrittää että saisin itteni takaisin kuosiin ja jaksais paremmin kaikki arjen asiat. Eilen jäi jumppa väliin, väsymys voitti. Tänään on tarkoitus käydä sauvakävelyllä jos vain löydän lenkille kaverin.
Minulla herkutteluun auttaa vain täysi lakko. Kuukauden herkuttomuuden jälkeen osaan taas nauttia yhdestä ainosta keksistä eikä tarvitse napostella jatkuvasti. Oma kompastuskiveni on yleensä iltasyöpöttely, silloin maistuu kaikki. Ruisleipääkin menee keveästi 4-5 siivua.
Kuskussa tuntuu vähän siltä kuin olisi flunssa iskemässä. Toivottavasti ei nyt kuitenkaan tähän väliin kun on liikunta saanut niin hyvän alun.
Taidan hypätä siihen viiden kilon tiputtajien pinoon myös. Sieltä jos saisin laihdutustsempin ja täältä liikuntaan motivaatiota.
Nimimerkin haluaisn vaihtaa. Olisko ideoita?