Miksi painoni putoaa?

.

Syöt kunnon ruokaa, siksi.

Sama täällä. Syön 3 kertaa päivässä kunnon ateriat ja that's it. ei välipaloja tai mitään napostelua ylipäätänsä. Tällainen rytmi on ainakin itelleni paljon helpompaa ja voin ihan huoletta syödä joka päivä lounaan päälle pari palaa suklaata tms. Ja paino putoaa tasaisesti. Harrastan toki myös liikuntaa. 

Mainittakoon vielä (jos jotakuta kiinnostaa) että painopisteet on aamiaisessa ja lounaassa ja päivällinen on yleensä hieman kevyempi.

Vähän konkreettisempia esimerkkejä "kasvispainotteisesta normaalirasvaisesta ruuasta" ja määristä?

[quote author="Vierailija" time="10.04.2015 klo 17:06"]

Vähän konkreettisempia esimerkkejä "kasvispainotteisesta normaalirasvaisesta ruuasta" ja määristä?

[/quote]

Mitä haluat tietää? Määristä voin sanoa, että syömisen lopetan kun nälkä loppuu. Määrä voi vaihdella eri syömiskerroilla.

Paljonko painosi on pudonnut ja missä ajassa? Monissa vaikeissa sairauksissa elimistö ei enää pysty käyttämään ravintoaineita normaalisti ja potilas laihtuu, vaikka söisi sellaisia määriä joilla terve ihminen lihoisi. Viiden kilon selittämätön painonpudotus lyhyessä ajassa on jo syy kääntyä lääkärin puoleen.

Syöpä?

Miksi luulette ap:n olevan sairas?

[quote author="Vierailija" time="10.04.2015 klo 17:10"]

[quote author="Vierailija" time="10.04.2015 klo 17:06"]

Vähän konkreettisempia esimerkkejä "kasvispainotteisesta normaalirasvaisesta ruuasta" ja määristä?

[/quote]

Mitä haluat tietää? Määristä voin sanoa, että syömisen lopetan kun nälkä loppuu. Määrä voi vaihdella eri syömiskerroilla.

[/quote]

Tämä selvensi. Ei ole epäselvä enää.

Painosi putoaa, kun syöt oikeaa ruokaa.

[quote author="Vierailija" time="10.04.2015 klo 17:18"]

Syöpä?

[/quote]

.

[quote author="Vierailija" time="10.04.2015 klo 16:57"]

Syöt kunnon ruokaa, siksi.

[/quote]