Ahdistuneet, onko teillä tällaista?

Kyllä. Myös ahdistuksen ääneen sanominen voi laukaista ahdistuksen.

Lohduttaa kuulla, että en ole ainoa.

AP

[quote author="Vierailija" time="08.01.2015 klo 22:47"]

Ehkä lopulta voi vain tuijottaa tyhjää seinää, kun melkein mikä tahansa voi aiheuttaa ahdistuksen :(

[/quote]

Pystyykö itseään kouluttamaan sietämään niitä triggereitään paremmin, vaikkapa palkitsemalla tms? Kysyn, kun en tiedä, oma ahdistukseni liittyy masennukseen eikä ole pääroolissa, joten en ole kiinnittänyt siihen suuremmin huomiota. Siis ennen kuin alettiin täällä keskustella sähköpostiangstista.

Minulla ahdistuksen laukaisee erään näyttelijän näkeminen [tulee mieleen eräs ihana jota ikävöin :( ] tämän näyttelijän ohjelmia katsoimme aina yhdessä :/
Samoin pari biisiä ahdistaa (sama syy)

Minulle voi tulla ahdistusta tekstistä, telkkariohjelmista, jostain biisistä, omista ajatuksista jne. Mutta jos olen ahdistuvalla päällä, olen mahdollisimman lempeä itselleni. Unohdan väkisin ahdistavat ajatukset, luen tai katson telkkarista neutraalia hömppää tms. Lupaan itselleni, että illalla tai huomenna on asiat paremmin, otan voimaa ja iloa hyvistä unista. Tai otan yhteyttä johonkin ihmiseen, joka ymmärtää ja pystyy keventämään mieltäni.

Kyllä on. Yleensä omista ajatuksista jotka kiertää kehää. Sen katkaiseminen on vaikeeta ja kun sen jossain vaiheessa saa katkaistua, olen totaalisen uupunut.
Tää on ihan hirveetä kun tuntuu että ahdistusta pukkaa ihan mistä vaan.

Joo voi kyllä, pahimpia kaikki "bloggarilla syöpä" tai "mitä oireita maksasyövässä" yms. syöpään liittyvät (syövän pelko) ja se laukaisee minulla ahdistavan tunteen ja sydän hakkaa jne.

Luin äsken jotain ihan kivaa ketjua ja naureskelin jutuille. Sit vaan pari sanaa oli sellaisia, etten pystynyt jatkamaan ja melkein tarvis ottaa rauhoittava, mutten viitsi ainakaan vielä.

Juu, sanat voi herättää mielessä jonkin ikävän asian. Sitten voi tulla ahdistava olo...

Mulla tulee jo tästä, pelkään ku luen noista maksa ja sydän asiosta! Syke nousee ja ahdistaa !!

Taas iski ahdistus, vaikka vielä äsken oli suht normaali olo :/

AP

Kyllä tulee, kiva tietää etten ole ainoa.. T. Määrittelemätön ahdistuneisuushäiriön omaava

Useista uutisista ja vain otsikoista saattaa tulla ahdistuskohtaus.

Tutulta kuulostaa. Illat ovat minulle pahimpia. Yritän välttää ikävien uutisten lukemista.. ne laukaisee vielä pahemman ahdistuksen! Tsemppiä meille kaikille ahdistuneille! :)

Ehkä lopulta voi vain tuijottaa tyhjää seinää, kun melkein mikä tahansa voi aiheuttaa ahdistuksen :(