Lue keskustelun säännöt.
Onko vaarallista, jos 1-vuotias syö yhden kananmunan joka päivä?
11.04.2013 |
Munakas on lapselleni takuuruoka, joka menee alas aina hyvällä halulla. Sen sisällä menee myös vihanneksia.
Muuten tuo on alkanut vähän nirsoilla, siksi minulla on suuri houkutus paistaa munakas joka päivä, jotta menisi edes yksi kunnollisen kokoinen ateria päivässä. (Lisäksi lapsu syö kyllä hyvät annokset puuroa + hedelmäsosetta aamulla ja illalla.) Sillä toisella lämpimällä aterialla saa sitten monipuolisemmin lihaa/kalaa yms. mutta niitä saattaa mennä vain pienen pieni määrä.
Palstan ravitsemusasiantuntijat hoi, onko haittaa? Saa antaa myös ruokavinkkejä sormiruokailevalle naperolle!
Kommentit (14)
No tuossa iässä tarjoaisin joka päiviä uusia ja vaihtelevia ruokia jotta maku kehittyisi monipuoliseksi. Jos tarjoat löhinnä kananmunaa ja puuroa niin ei se koskaan totu muihin ruokiin. Yksvuotiaana energiantarve ja annokset voi jonkinverran pienentyä, en olis yhtään huolissaan pienistä annoskoista. Enkä ainakaan tuputtaisi herkkuja(munakasta) muun ruoan tilalla. Se syö kyllä sitten kun sillä on nälkä.
Kokonaan toinen asia on sitten Kananmunan terveellisyys, josta voidaan toki olla montaa mieltä..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="11.04.2013 klo 17:55"]
No tuossa iässä tarjoaisin joka päiviä uusia ja vaihtelevia ruokia jotta maku kehittyisi monipuoliseksi. Jos tarjoat löhinnä kananmunaa ja puuroa niin ei se koskaan totu muihin ruokiin.
[/quote]
Kuten kirjoitin, muita makuja tulee sitten sillä toisella lämpimällä aterialla.
[quote author="Vierailija" time="11.04.2013 klo 17:55"]
Kokonaan toinen asia on sitten Kananmunan terveellisyys, josta voidaan toki olla montaa mieltä..
[/quote]
No mitä mieltä sinä olet?
Ap
[quote author="Vierailija" time="11.04.2013 klo 17:55"]
No tuossa iässä tarjoaisin joka päiviä uusia ja vaihtelevia ruokia jotta maku kehittyisi monipuoliseksi. Jos tarjoat löhinnä kananmunaa ja puuroa niin ei se koskaan totu muihin ruokiin. Yksvuotiaana energiantarve ja annokset voi jonkinverran pienentyä, en olis yhtään huolissaan pienistä annoskoista. Enkä ainakaan tuputtaisi herkkuja(munakasta) muun ruoan tilalla. Se syö kyllä sitten kun sillä on nälkä.
Kokonaan toinen asia on sitten Kananmunan terveellisyys, josta voidaan toki olla montaa mieltä..
[/quote]
No nehän tosiaan on monta mieltä. Ennen sitä ei saanut syödä, sitten sanottiin että saakin, ja nytkö se viimeksi taas vastasi tupakointia suurinpiirtein.
http://www.tohtori.fi/?page=1570030&id=3133531
http://www.aka.fi/fi/T/Kysytyt-kysymykset/Kanamuna-hyvaksi-vai-pahaksi/
http://www.iltalehti.fi/ruoka/2012081415953448_ru.shtml
Kyllä mäkin yrittäisin vaan sinnikkäästi syöttää muutakin, ja sortuisin vain korkeintaan pari kertaa viikossa tarjoamaan kananmunia.
Kananmunat on todella terveellisiä, oikeita ravinnepommeja ja hyvin voi lapsi syödä yhden päivässä (joskus uskottiin että nostaa veren kolesterolia mutta näin ei ole). Ainoa asia on, että saattaa kovettaa vatsaa. Jos siis vatsa menee kovaksi, kannattaa myös kananmunaa välttää hetken aikaa.
Kananmuna on luonnon oma ruoka poikaselle. Siinä on kaikki tarpeellinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi että, anna syödä vain. Toki voi esitellä myös muita uusia makuja, ettei makuaisti yksipuolistu.
Jännä ajatella, että joku lapsi voi syödä kananmunaa noin paljon, kun meillä pieni hivenkin aiheuttaa nokkosrokon pikku allergikolle! :D :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="11.04.2013 klo 18:02"]
Kananmunat on todella terveellisiä, oikeita ravinnepommeja ja hyvin voi lapsi syödä yhden päivässä (joskus uskottiin että nostaa veren kolesterolia mutta näin ei ole).
[/quote]
Oletko käynyt milloin tsekkaamassa viimeisimmät arviot asiasta? Näyttää muuttuvan tuon tuosta.
[quote author="Vierailija" time="11.04.2013 klo 19:39"]
Jännä ajatella, että joku lapsi voi syödä kananmunaa noin paljon, kun meillä pieni hivenkin aiheuttaa nokkosrokon pikku allergikolle! :D :(
[/quote]
Voi raasua. :( Toivottavasti menee ohi jossain vaiheessa.
Ehkäpä uskallan nyt syöttää sen munakkaan lapselle melkein joka päivä. En usko, että se kovasti häiritsee makuaistin muodostumistakaan, koska a) se on vain yksi päivän viidestä ateriasta ja b) saahan siihenkin erilaisia makuja eri täytteillä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meilläkin 1-vuotias rakastaa kananmunaa, tosin missä tahansa muodossa kelpaa. Munien laadusta olisin tarkka kun noin paljon niitä syö (itse ostan vain luomumunia), ja ehkä yrittäisin vähitellen saada lapsen syömään muutenkin kuin munakkaana. Ja päivän toisen lämpimän aterian vaihtaisin kokonaan kasviksiin, koska kananmunasta saa kaiken saman kuin lihastakin ja todella paljon muuta. Minä myös liputan kananmunien terveellisyyden puolesta, ja erityisesti keitetyissä munissa, joissa keltuainen on vielä löysä, ravinteet säilyvät hyvin.
Kananmnuna on melkeinpä kaikkein paras proteiininlähde lapselle. Puhdas, käsittelemätön, ravintorikas ja luomuna ekologisesti ja eettisesti kestävä. En oikein keksi yhtään ainoata syytä, miksi yksivuotias ei voisi syödä munan päivässä. Ja miksi ruokailutilanteista pitäisi väkisin tehdä sellaisia, että periaatteen vuoksi tutustutetaan erilaisiin makuihin. Se sukupolvi, joka on tuonut Suomeen sushin ja muut ulkomaan herkut, on itse kasvanut koko lapsuutensa perunalla ja lihakastikkeella, ja on silti innokas maistelemaan eri makuja. Ei se, että yksivuotias saa syödä mietoja perusmakuja joista pitää, tarkoita että hän söisi pelkästään sitä kananmunaa ja kaurapuuroa lopun elämäänsä.Ja vaikka söisikin, niin hänellä olisi siinä oikein hyvän ja terveellisen ruokavalion perusta. ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meilläkin söi yksivuotias keitettyä munaa ja perunaa sekaisin, sekä voita pieni tira. Ei syönyt tosin joka päivä.
Meilläkin 1v:n herkkua on ruoka, jossa perunamuussiin sotken keitetyn kananmunan. Tykkää muutenkin kananmunista tosi paljon, sekä keitettynä että munakkaana. :)
No enemmän olisin huolissani, jos lapsi söisi joka päivä hampurilaisen. Niitähän on ja hengissä nuokin näköjään selviää.