Lue keskustelun säännöt.
Laihdutamisen vaikeus!
05.02.2013 |
Olen 163cm ja 85kg. Olen laihduttanut kaksi vuotta sitten itseni samasta lukemasta 70 kiloiseksi mutta sitten taas ruoka ja etenkin herkut alkoivat maistumaan ja liikunta puuduttamaan. Mikä siinä siis on, että en saa laihdutettua? Nytkin olen aloittanut vaikka mitä, Jutan ohjeilla laiduttamista, Nutrausta, EasyDietia, VHH:ta, Kiloklubia.. Alkuun kaikki tuntuu hyvältä ja motivoivalta ja toimiikin, mutta sitten jotenkin kyllästyn ja repsahdan. Käyn myös salilla ja jumpassa mutta sieltäkin on todella helppo jättäytyä pois.
Rakastan hyvää ruokaa ja ajatus ilman herkuttelua saa minut aivan masentuneeksi!
Tiedän, että laihduttaminen on teoriassa maailman helpoin asia mutta käytännössä vaatii pitkäjaksoista ja määrätietoista kurinalaisuutta. MIKSI en pysty laihtumaan, vaikka ajattelen laihtumista koko ajan ja inhoan peilikuvaani!
Kommentit (2)
Haluatko elaa loppuelamasi merkittavasti ylipainoisena? Tarkistin nimittain, etta painoindeksisi on 32, joka on jo ”obese”.
Ihan totta, joskushan se on paatettava, yksi tuttavani paatti laihduttaa vasta kuusikymppisena tehden juuri saman kysymyksen itselleen: haluanko olla ylipainoinen loppuelamani. Han laihdutti laihdutusleikkauksen avulla ja on nyt tyytyvainen ja elamanmyonteinen koko ajan.
Luulisin, etta nopeasti 20 kilon laihduttaminen voisi toimia sinulle, tulokset innostaisivat jatkamiseen ja kun olet siina 65kiloa, olet jo normaalipainoinen etka varmasti halua takaisin ylipainoon. Helpompi sitten opetella luopumaan ylimaaraisista herkuista, koska olet jo tottunut laihduttamisen aikana uuteen ruokavalioon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ajaa sinua puskemaan kohti tavoitepainoa, vaikka olisi kuinka monta takapakkia. Pitää olla riittävän kova tarve laihtua. Itseinho tuskinriittää siihen. Itseinho voi jatkua siitä huolimatta, että saavutat normaalipainon.