Onko kukaan testannut Porin Juoksukoulua?

Plussat - se oikeasti toimi vaikka olin 25 kg ylipainoinen ja täysin nollakunnossa: pystyin ohjelman aikataulussa juoksemaan sen 10 km välillä kävelemättä. En olisi ikinä uskonut, koska en ole nuorempanakaan ikinä yli kilometriä yhteen menoon voinut juosta. Ja vielä niin nopeasti kehittyi kunto, keski-ikäiselläkin, siitä yllätyin.



Miinukset - en laihtunut grammaakaan. Mulla ruokahalu kasvoi liikunnan myötä niin että aloin syödä isompia annoksia ja siksi en laihtunut.

Jos ei ole aiemmin juossut, tämän parempaa aloitusta ei olekkaan. Niin pienistä määristä ajallisesti lähdetään liikkeelle. Miinuksia ei tule mieleen. Itse en tuolla laihtunut, vaan radikaalilla ruokavaliomuutoksella.

koska en tiennyt siitä silloin kun aloitin juoksemisen, mutta monet on sitä kehuneet.



Tuolla lailla pienin askelin minäkin aloitin ja yllättävän nopeasti kunto nousi ja ne edistymiset toi vaan lisää virtaa. Minä laihduin ensimmäisen vuoden aikana 5 kiloa (normaalipainon sisällä), mutta varmaankin ruokavaliomuutosten takia (jotka oli tehtävä juoksun takia).

pääsi 5km tai joka 10km asti, mutta sitten laiskuuksisasaan lopetti. Itse alan taas heti kun säät salliin. Nyt kun kolman juoksukesä alkamassa, niin eteneminen alkaa alusta, mutta isommin harppauksin ja olen 5km tahdissa jo puolta lyhyemmässä ajassa.

Pääsin puoleen väliin enkä lääkärin määräyksestä juokse enää ikinä. Nilkka paskana lopun elämää. Liian kova alotus kuntokuurille kuulemma. Erityisen mielenkiintoista tässä on se, että olen juossut aiemminkin ja nuorena jopa kilpaa. Kolmekymppisenä ei enää paikat kestäny, vaikka ylipainoa ei ole kuin viitisen kiloa.

Pääsin puoleen väliin enkä lääkärin määräyksestä juokse enää ikinä. Nilkka paskana lopun elämää. Liian kova alotus kuntokuurille kuulemma. Erityisen mielenkiintoista tässä on se, että olen juossut aiemminkin ja nuorena jopa kilpaa. Kolmekymppisenä ei enää paikat kestäny, vaikka ylipainoa ei ole kuin viitisen kiloa.

Ettei olis vaan ollut kropassa jo valmiiksi jotakin pielessä.... tai sitten sulla on painovirhe tuossa ylipainossa (ylipainoa esim. 50 kg)