Kolmen ja puolen kuukauden laihdutus takana

Helmikuun lopussa lähtöpaino 74kg, nyt 69kg, ei mikään hyvä tahti näemmä...

Onneksi olkoon!

2, älä masennu, onhan toi kuudelle viikolle ihan normi tulos, jos suositus on puoli kiloa -kilo viikossa.

Minä aloitin uutena vuotena, vasta 8 kiloa lähtenyt, toivoin että 12 olisi häipynyt mutta onhan se ok. Mulla irtoaa hiiiitaaasti. Ja kaiken pistän ylös, mitä olen syönyt.

Miten te laihdutte niin hyvin... Masentaa kun olen tammikuun puolivälistä laittanut joka suupalan ylös ja laihtunut 4kg. Toki sekin tuntuu, mutta voisi tämän vaivannäön vähän paremminkin palkita. Repsahdukset on laskettavissa yhden käden sormilla, eilen repsahdin ja söin yhden margariinilla voidellun karjalanpiirakan, silmät ummessa joka suupalasta nauttien. Sen jälkeen kalorivaje oli 287 kun olisi pitänyt olla 423.

Mä syön ihan tarkoituksella pari kertaa kuukaudessa liikaa, herkkuja, epäterveellistä. Ja silti laihdun hyvin... En muutenkaan laske jokaista suupalaani.

[quote author="Vierailija" time="15.04.2013 klo 12:42"]

Mä syön ihan tarkoituksella pari kertaa kuukaudessa liikaa, herkkuja, epäterveellistä. Ja silti laihdun hyvin... En muutenkaan laske jokaista suupalaani.

[/quote]

Nätkö koko ajan nälkää? Minä menen käytännössä joka ilta vähän nälkäisenä nukkumaan ja silti kokonaista neljä kiloa on tulos. Kai sitä sitten pitäisi olla nälkäisempi :(. Mutta miten sitä sitten jaksaa päivästä toiseen. Ei kai tässä auta kuin jatkaa vaan, enää toiset 4 kuukautta niin tavoite alkaa lähestyä.

Hienoja saavutuksia!

Mulla on neljässä kuussa lähtenyt vain 5 kiloa ja mulla tätä pudotettavaa löytyy 30kg. Vähän masentaa kun kaiken maailman laihdutusohjelmissa osallistujat laihtuu ton 5kg jo ekalla viikolla.

Noh, mutta jos laihdun tän vuoden ajan samaa tahtia niin olen ensi jouluna edes 15kg kevyempi...sitä odotellessa.

Joo, kyllä mä usein kärsin nälästä, mutta siihen olen tottunut, siis silloinkin kun olin lihava :D,

nälkä on huono tekosyy. Eli jaksa vaan, hidas tahti on kuitenkin se paras tapa!

[quote author="Vierailija" time="15.04.2013 klo 11:41"]

Lähtöpaino tammikuun alussa 72kg, tänä aamuna 56 kg. Pituus on 163cm.

Nyt on hyvä. Heitin jo viikonloppuna kaikki liia isot vaatteet pois, niitä en enää

tarvitse - en koskaan. Se on päätetty. Tuli aika paljon tilaa vaatekaappiin, joten voi lähteä shoppailemaan. :)

[/quote]

Millä tyylillä/keinolla olet laihduttanut? Hieno tulos! 

Ei se vauhti, vaan suunta... =) Mulla lähtenyt marraskuusta nyt ruhtinaalliset 4,5 kg, normaalipainon ylärajasta lähdettiin liikkeelle. Ja siellä ollaan aika lailla edelleen! =D Mutta väliäkös tuolla, hitaasti on lähtenyt, mutta juuri mistään luopumatta. Ts. ne muutokset hyvään olleet niin pieniä, että ei ole tuntunut miltään laihdutuskuurilta, vaan vain elämän makuiselta elämältä, hieman kevennettynä vain.

Nälän suurin ongelma on siinä että haluaisin liikkua enemmän. Esim. eilen olin niin väsynyt ja nälkäinen etten kerta kaikkiaan jaksanut mennäkään lenkille kuten olin suunnitellut. Väsymys ei vielä kelpaisi syyksi, sitten voi käydä edes kevyellä kävelyllä, mutta kun siihen yhdistetään karmea nälkä niin ei vai pysty. Kun tässä on kuukausia kestänyt pientä nälkää, niin kyllä minä ainakin olen jotenkin väsähtänyt myös. Olen uupunut tästä laihduttamisesta yhdistettynä kiireiseen elämään sen rinnalla. Ja anteeksi kun valitan näin, mutta nyt on todella huono hetki kun puntarin lukema ei ole laskenut päiväkausiin tippakaan vaikka olen pitänyt tiukkaa linjaa, esim. nyt vaikka viikonlopun yli.

Hienoa! Perässä tullaan. Nyt 3 viikkoa takana ja -5kg, vielä 10kg pois niin hyvä on.

Sanokaas millä saisi itsensä pidettyä erossa viinistä viikonloppuisin? Syöminen arkisin onnistuu hyvin ja tervellisesti ja paino jo lähtee laskuun. Mutta kun viikonlopun viinit on se ongelma. 

13, älä mene Alkoon ollenkaan.. ;)

Ei tuollaisessa kituuttamisessa ole järkeä. SYö nyt hyvä ihminen ainakin sen verran enemmän että jaksat liikkua! Olen katsonut amerikan suurinta pudottajaa ja siinä on muutaman kerran tullut vastaan tilanne että laihduttajan paino ei tipu, tai tippuu omituisen hitaasti. Ja mikä lääkkeeksi? Syö enemmän! Ja tämä on tosiaan auttanut, tosin nehän treenaa siinä ohjelmassa tosi paljon joten sitä polttoainetta tosiaan tarvitaan.

[quote author="Vierailija" time="15.04.2013 klo 12:55"]

Nälän suurin ongelma on siinä että haluaisin liikkua enemmän. Esim. eilen olin niin väsynyt ja nälkäinen etten kerta kaikkiaan jaksanut mennäkään lenkille kuten olin suunnitellut. Väsymys ei vielä kelpaisi syyksi, sitten voi käydä edes kevyellä kävelyllä, mutta kun siihen yhdistetään karmea nälkä niin ei vai pysty. Kun tässä on kuukausia kestänyt pientä nälkää, niin kyllä minä ainakin olen jotenkin väsähtänyt myös. Olen uupunut tästä laihduttamisesta yhdistettynä kiireiseen elämään sen rinnalla. Ja anteeksi kun valitan näin, mutta nyt on todella huono hetki kun puntarin lukema ei ole laskenut päiväkausiin tippakaan vaikka olen pitänyt tiukkaa linjaa, esim. nyt vaikka viikonlopun yli.

[/quote]