Porin juoksukoulu?

Tuo nyt tuntuu olevan kovasti "in". Itseänikin kiinnostaisi kokeilla, kun olen nyt liikunnan makuun pääsemässä.



MUTTA, minulla on oikeasti todella huono kunto. Jo puolen tunnin kävelylenkki saa hengästymään ja hikoilemaan paljon. Juossut en ole askeltakaan.. jotain 15 vuoteen. Ylipainoa on paljon(!).



Voiko OIKEASTI edetä tuon mukaan, jos lähtökohta on tämä? Vai onko tuo tarkoitettu "normaaleille", peruskunnon omaaville ja suht normaalipainoisille?



Mitä, jos en jaksakaan tehdä, mitä siinä käsketään? Jankkaanko samaa viikkoa niin kauan, että onnistaa, vai onko ideana edetä juuri tuon mukaan.



kertokaa pliis kokeneemmat!