Lue keskustelun säännöt.
Kun stressi purkautuu...
01.08.2011 |
Olen kärsinyt pitkittyneestä kovasta stressistä useamman vuoden.
Nyt vietin pitkän kesäloman - ja olen sen jälkeen uupuneempi kuin koskaan. Tänäänkin jouduin ponnistelemaan, että sain lapsilta hampaat harjattua ja tehtyä ruokaa lounaaksi.
Voisin nukkua, nukkua, nukkua ja nukkua. Tunti- ja päiväkausia.
Mitenköhän nyt oikein tokenen tästä? Kokemusta kenelläkään?
Kommentit (5)
mulla kesti vuosi toipua stressistä..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tää stressi ei ollut minun käsissäni...
Työpaikalla huono tunnelma, irtisanomisia, sitten miehen työpaikalla sama juttu, lapsi sairasteli vaikeasti, sitten paha tapaturma itselläni, sairauksia, lähiomaisen vaikeat mt-ongelmat, anopin syöpäkuolema, apen selviytymisongelmat...
Näitä ennen kaksi lasta, muutto, iso taloremppa.
Eli räpelletty urakasta ja vastoinkäymisestä toiseen.
Kärsin tuon väsymyksen lisäksi tosi pahoista muistiongelmista. En muista mitä olen puhunut 5 minuuttia aiemmin, enkä voi sopia enää mitään muuta kuin meilitse, koska en muista puhelun loputtua, mitä puhelu koski. Saatan seistä kaupan parkkipaikalla, enkä tiedä miten olen sinne joutunut... Unettomuus on vaihtunut jatkuvaksi nukkumiseksi.
ap
Vierailija kirjoitti:
tää stressi ei ollut minun käsissäni...
Työpaikalla huono tunnelma, irtisanomisia, sitten miehen työpaikalla sama juttu, lapsi sairasteli vaikeasti, sitten paha tapaturma itselläni, sairauksia, lähiomaisen vaikeat mt-ongelmat, anopin syöpäkuolema, apen selviytymisongelmat...
Näitä ennen kaksi lasta, muutto, iso taloremppa.
Eli räpelletty urakasta ja vastoinkäymisestä toiseen.
Kärsin tuon väsymyksen lisäksi tosi pahoista muistiongelmista. En muista mitä olen puhunut 5 minuuttia aiemmin, enkä voi sopia enää mitään muuta kuin meilitse, koska en muista puhelun loputtua, mitä puhelu koski. Saatan seistä kaupan parkkipaikalla, enkä tiedä miten olen sinne joutunut... Unettomuus on vaihtunut jatkuvaksi nukkumiseksi.
ap
Vanha ketju mutta kuulostaa tutulta.
Kaivoin tällaisen kun vatsa kipeä ja 2x vesiripsa kun yksi stressitekijä laukes.
Olen elänyt nyt varmaan 2 vuotta vaikeassa stressitilassa. Koulukaveri pahoinpiteli ja raiskasi, sitten alkoi mulla vuoden ryyppyputki, ajauduin taas narsistiseen suhteeseen joka päättyi vuosi sitten, asuntoni on meluisa ja minulla on ääniyliherkkyys, yms. Nyt olen muuttamassa viikon kuluttua mutta en pääse sängystä ylös paniikkikohtausten ja väsymyksen takia. Sain rauhoittavia päivystyksessä ja pystyin toimimaan normaalisti sen ajan. Mutta taas olen samassa tilassa. Pakko ois jotenkin saada paketti kasaan mutta onnistuukohan...
olla uupumusta tai ns. burnoutia.
Minulla oli sama tilanne joskus ja se väsymys ym. oireet kestivät n. vuoden. Vieläkään, kaksi vuotta siitä ajasta, en ole täysin omissa voimissani. Stressiä kannattaa oikeasti välttää.