Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
2 kiloa pois
31.07.2011 |
Miten sait pari kiloa pysyvästi pois? Sitten olisin ihannepainossa. Liikun: n 1 x vk juoksen puoli tuntia ja kävelen puoli tuntia, muut sauvakävely ja kävelulenkit noin 3 x viikossa. Pyöräilen töihin ja takas n. 12 km päivässä. Paheita alkoholi (pari annosta päivässä, ja nyt yritän jättää vain viikonloppuun), leipä (minkähän verran sitä saisi syödä?). Muuten ihan terveellinen perusruokavalio. Spirulina merilevätabletteja syön...
Kommentit (9)
että sinun pitää muista ihmisistä poiketen mössätä jotain merilevää pysyäksesi terveenä tai hoikistuaksesi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta se on niiin terveellistä ja sisältää proteiinia paljon ja kiihdyttää aineenvaihduntaa ja kaunistaa:)
Minusta paras lisäravinne.
vähemmälle,niin sulta lähtee ihan nesteinä se 2 kg..
niin ja koetat pitää jatkossa niin,ettet ainakaan vehnätuotteita käyttäis enää ja niin etkä tiettykään sokerituotteita.
Jos haluat ryypätä,niin juo viinaa tai viiniä sillon ku juot..siiderit ym.oluet vaan lihottaa
onko ruisleipä ok? Kuinka monta palaa päivässä? Juu, lipitän lähinnä viiniä. Jätän oluen nyt pois. Voiko se pudotus pysyä jos on nestettä?
jos tarvitset lisäravinteita. Muut eivät tarvitse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja mitä sellainen puriste painaa. 5 g? Ja siitäkin suurin osa on kuitua tms sellupuristetta.
Voisinhan oikeasti syödäkin merilevää, mut kun se on niin pahaa niin en halua... siksi käytän sitä. Syötän nuorisollemme talvisin myös D-vitamiinia...ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
spirulinaa. Siinä ei ole mitään muuta Voi niitä ottaa useitakin (jopa yli 20 päivässä), se on niinkuin ruokaa ja tosi terveellistä. Toiset syö karkkia mutta minä syön tuota (ja se vie myös karkinhimoa ja pitää verensokeria aika tasaisena)
Alue: Aihe vapaa
ev