Lue keskustelun säännöt.
Pakko hehkuttaa. =))))))))))
24.01.2010 |
Aloitin laiharin vuoden vaihteessa. En edes tiukkaa, koska tarkoituksena saavuttaa 60kg ennen uutta vuotta. Eikä kokonaista vuotta jaksa tappotahdilla. Aika hyvin lähtenyt käyntiin, lähtöpaino 88,5 ja tänä aamuna 82,5... pituus 170cm.
Muita hyvässä putkessa olevia?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kirjaan pilkuntarkasti kaiken ja noudatan suosituksia. Tarpeeksi rasvaa... kalorisuosituksista olen piudottanut omin päin 200-300kcal päivässä.
Ja hyvin menee, ei ole nälässä pitänyt olla. =)