Lue keskustelun säännöt.
Ruokamenot 250 € kk kun aloin pitää kirjaa
22.03.2010 |
Aloitin kirjanpidon kulutuksestamme jokunen kuukausi sitten (yh+2 lasta) ja ruokamenot on tipahtaneet 550 €:sta 250 €:n kieppeille kuukaudessa. Ihan vain sillä, että ostan ajatuksen kanssa enkä vain mätä tavaraa kärryyn. Olen iloisesti yllättynyt!
Kommentit (29)
ja se on hyvä raudan- ja proteiinin lähde.
Perheessä on kaksi aktiivisesti urheilua harrastavaa aikuista ja teini+ 2 alakouluikäistä. Myös riistaa ostetaan pakkaseen aina mahdollisuuden tullen, eli lähinnä hirven ja poronlihaa. Kalakaan ei ole halpaa, kun ei aina halua silakoita tai lohta syödä, vaan kaipaa vaihtelua. Meillä viisihenkisen perheen ruokamenot ovat varmaankin 800€/kk.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja se on tapahtunut tinkimällä herkuista, ei terveellisistä. Meillä halvemman ruuan kulmakivet on
-peruna, porkkana, sipuli, kaali
-tarjoushedelmät ja kasvikset
-kananmuna
-ruisleipä (saa usein tosi halvalla ja kuitupitoisuuskin hyvä useimmissa halpiksissakin)
-lisäaineettomat tomaattivalmisteet, esim. murska ja pyre
-soijarouhe
-pavut ja linssit
-vähäinen lihankäyttö (kun vähennettiin määrää ei tarvinnut tinkiä laadusta)
-tarjousten kyttääminen, oli kyse sitten kampanja-alennuksesta tai lähestyvästä parasta ennen päiväyksestä.
Tehdään paljon kasviskeittoja ja hyödynnetään jämät tehokkaasti. Syömme kaikki vähintään 0,5 kg kasviksia ja hedelmiä päivässä.
Herkkuja saa halvalla esim. eurolla saa kakkuja, jotka säilyy kuukausia. Tätähän köyhät aina valittaa: on pakko ostaa eineksiä jne kun ne on halpoja.
minulle kun ei ole varaa syödä terveellisesti ja monipuolisesti. Sanon että kyllä on varaa.
Vaikka ruokaan käyttäisikin vähän, tai säästeliäästi rahaa, se EI tarkoita sitä, että ruoka olisi huonoa tai epäterveellistä. Meillä on aina syöty tosi monipuolisesti, hyvin ja edullisesti. Se on vain vaatinut vähän viitseliäisyyttä ja ison pakastimen. Terveellinen ruokavalio ei esim. edellytä jogurttia, ulkopaistia tai kiivejä, vaan kalsiumia, proteiineja ja C-vitamiineja.
Onnittelut ap:lle!
Tulee kyllä väkisinkin mieleen että sitten syödään tarjouseineksiä ja raaka-aineena on jotain rasvaista possunjauhelihaa jne. jne. [...] Eihän siinä mitään jos joskus korvaa ruuan tuollaisella munakkaalla tai vastaavalla, mutta kun tuntui olevan sitä linjaa koko viikko. Ei yhtään kunnon ruokaa mun mittapuun mukaan, eli kunnollista vähärasvaista lihaa, marinaditonta vielä. Tai kanaa/kalaa ja kunnon vihannekset kaverina eikä pelkkä peruna.
Miten niin esim. munakas + salaatti ei ole "kunnollinen ateria"? Ei joka aterialla todellakaan tarvita lihaa/kalaa.
Me emme käytä eineksiä periaatteessa ollenkaan (ne vasta kalliita ovat). Lihaa/kalaa emme kyllä todellakaan syö joka päivä, ehkä kumpaakin kerran viikossa.
Edullisia mutta silti terveellisiä ruokia meidän ruokalistastamme ovat esim. peruna-purjokeitto, johon lisätään soijarouhetta; lohi-pinaattikiusaus, ruusukaali-kinkkukiusaus, chilli con carne, tomaattinen kala-kasviskeitto.
Porkkanat, omenat, banaani, appelsiinit jne ovat edullisia ja niitä meillä syödään paljon.
Jugurtteja esim. en osta muita kuin halvinta maustamatonta, joista teen smootheja marjojen/hedelmien kanssa.
Tuoremehuja tms kalliita juomia ei käytetä ollenkaan.
Ruokalasku on n.300-400e/kk, syömässä 2 aik. joista toinen kotona, toinen töissä ja 2 pikkukoululaista jotka syövät lounaan koulussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
siis miten niin ei ole?? Meillä ainakin munakas on tosi ruokaisa ja monipuolinen. Saatetaan paistaa pannulla tuoreita herkkusieniä, sipulia, kinkkusuikaletta, paprikaa (tai ei mitään muuta kun munakas). Päälle laitetaan yleensä tomaattia, salaattia, kurkkua, paprikaa, raejuustoa, mitä tahansa nyt mieli tekeekin. On tosi monipuolinen, nopea ja terveellinen ateria.
Meillä ruokamenot luokkaa 550-600 euroa kuussa. Toisin kuin täällä jotkut ovat väittäneet, ei tervellinen ruoka todellakaan ole kallista. Sitä halvinta osastoa edustavat meidän ruokalaskussa puurohiutaleet, juurekset, tarjoushedelmät, tofu, kanamunat, rasvaton maito ja ruisleipä. Kohtuuhintaan saa myös tarjouksesta broileria (n. 8 eur/kg) ja vähärasvaista jauhelihaa (n. 6,5 -7,5 eur/kg).
Tuhlattua tulee nimeomaan herkkuihin; valmisruoat (palvelutiskiltä myytävät sellaiset), jogurtit, vanukkaat, keksit, jätskit, karkit, alkoholiton olut (sikamaisen kallista verrattuna alkoholliseen), jäätelö yms. tuovat helposti roiman lisän ruokalaskuun ja ovat ihan tarpeettomia, osa suorastaan haitallisia.
Mulla onkin pitkään jo ollut mielessä, että ryhdistäytyisin ja ostaisin vain pakolliset, terveelliset ruoantekotarpeet. En vain ole saanut aikaiseksi vielä, mutta ehkä joku päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sain työpaikan viime keväänä elintarviketehtaalta jonka myymälästä ostan kaikki lihat, kanat,makkarat jne. Juuri ostin mm.10kg kysennettyjä broilerin fileesuikaleita hintaan 1.5e :)
Eli jos mietitte vaikka kesätyöpaikkaa niin suosittelen eri tehtaita, vaikkei palkka mikään tosi hyvä olekaan niin työntekijäetuna halpa ruoka on iso juttu. Meidän perheessä ruokaan menee nykyään rahaa lähinnä maitotuotteisiin ja kuivaelintarvikkeisiin sekä kasviksiin. Lihan hinta on niin kova että säästetään työn ansiosta paljon, lisäksi leivät teen itse.
Meillä aikuinen ja kolme alakouluikästä, ruokamenot 200-250€/kk. Eineksiä ei harrasteta koska ne on kalliita. Tämän viikon ruokalista näyttää tällaiselta
Joka aamu- ja iltapalalla on joko muroja tai puuroa sekä kotona omista marjoista tehtyä soppaa.
Lounaalla vain minä olen kotona, syön joko edellispäivän päivällistä tai munakasta tms. Jos siis tekee mieli syödä lämmintä lounasta.
Välipalalla on joko maustamatonta jogurttia ja marjasoppaa TAI vispipuuroa TAI hedelmä TAI kotona leivottua leipää
Joten sitten jääkin vielä se päivällislista eli
Ma: jauhelihakastike, perunamuusi ja porkkanaraaste+kurkkua ja tomaattia
Ti: kebab riisillä (harvinaista, kebab on eines..) ja salaattia (kurkku, tomaatti, ananas)
Ke: kalakeitto + sämpylää
To: kalakeitto + sämpylä (meillä usein ke ja to sama ruoka koska to ei ehdi paneutumaan ruuanlaittoon)
Pe: broilerwokki ja nuudelia. Wokkiin vihanneksiksi porkkanaa ja kukkakaalia.
La: spagettia ja tonnikalakastike + kurkku, tomaatti
Su: pinaattikeitto + leipä
Meillä ei salaattia juurikaan mene talvella kun sen mausta ei pidetä. Jonkinverran noiden kurkun ja tomaatin kaverina tulee käytettyä kaalia ja porkkanaa. Paprikaa ei puolen perheen vatsa kestä. Usein viikonloppuisin leivotaan pizzaa pari pellillistä, toisinaan väkerretään texmexiä. Kesällä kauppalasku kutistuu kun suuri osa ruuasta tulee omasta pellosta (peruna, salaatti, herneet, lanttu jne).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
meillä menee pelkästään kissojen ruokiin kuukaudessa tuo määrä...
Enkä varmaan uskalla koskaan hankkiakaan...syövät näköjään todella paljon, tai kallista ruokaa ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä sitä suunnittelulla ja järkevällä ostamisella säästää paljon. Sitäpaitsi itse inhoan ruoan pois heittämistä, joten suunnittelen tarkkaan ruokaostokset, vaikka oikeastaan pihistämisen tarvetta ei ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vuosi sitten ruokakulut oli noin 900e/kk, nyt jää melkein aina alle 800e/kk. Kannattaa tosiaan miettiä mitä ostaa. Meidän perheessä on 2aikuista ja 3lasta. Tuossa summassa on mukana satunnaiset ulkona syömiset ja alkoholi, johon menee kuukaudessa noin 50e.
Meillä menee varmasti viikossa tuo. Perheemme on kylläkin isompi mutta varmasti voisimme säästää jos pitäisimme menoista kirjaa.
meillä menee pelkästään kissojen ruokiin kuukaudessa tuo määrä...
Meillä on kaksi koiraa, joitten ruokiin menee 60e/6kk + luut, herkut!
Meidän 5 henkinen talous, jossa yks kamalan isoruokainen kasvava esiteini kuluttaa ruokaan n 700-800 euroa kuussa. Kaikki muut syövät kaikki ruuat kotona paitsi tää esiteini koulussa lounaan. Tarkkana saa olla tuohonkin summaan.
alkuun tuntui tosi työläältä, mutta nyt istahdan iltakahville ja kaivan lompakosta päivän kuitit ja näpyttelen en taulukkoon.
Lapset on eskari-ikäisiä (isokokoisia poikia) eivätkä mitenkään pieniruokaisia
Niin, siis molemmat tietysti syövät sen päivän toisen lämpimän aterian hoidossa, joten jos lapset ovat kotihoidossa 250 ei varmaankaan riitä.
jos olet vielä yksinhuoltaja ja pienet lapset niin sitä voi ostaa mitä huvittaa.
Ei tarvi ottaa toisen puoliskon ruokatoiveita huomioon.
Meillä on 5 lasta ja ruokaan meneee n600-700e/kk.
Itse olen koiäitinä ja 3 lasta on kotona.
Minäkin saisin ruokamenoja pienemmäksi jos mies söisi mukisematta sitä ruokaa jota tekisin.
Hän haluaa kuitenkin monesti erilaisia lihoja syödä jotka on kalliimpia. hän tykkää yhdestä jogurtista joka joka kallista.
Jotenkin tuntuu että mä en voi kieltää miestä ostamasta sitä syötävää mistä hän tykkää.
Meillä ei siis ole tarvetta pienentää ruokalaskua, mutta pystyis jos haluais.
Olen kanssa kateellinen melkein 250 euron ruokakuluista, mutta tulisi nyt vaan otaa itsee niskasta kanssa kiinni ja alkaa tekeen jotain asian eteen!
Edullisintahan on tehda isoja annoksia kerralla, joista osan voi pakastaakin. Silloin kun on tarve ns pikaruoalle, niin sita voi kaivaa pakkasesta vaikka makaronilaatikkoa ja laittaa pannulle tai mikroon!
Meidan kauppalaskun loppusumma koostuu suureksi osaksi nimenomaan kekseista yms herkuista, joita on taas suhteessa vahemman kuin perustarvikkeita. Eli kylla ne perusraaka-aineet saa suht edullisesti. Ja hedelmia kannattaa juurikin ostaa tarjouksesta. Ei joka paiva tarvitse olla montaa eri sorttia tarjolla!