Verenluovutuksesta tietävät kertokaa;

Täytyy ottaa iisisti sekä syödä ja etenkin juoda normaalia enemmän!

Luovutus tapahtuu aina aamupäivällä, mutta koko loppupäivänä huonoa oloa ei tule vaan olo on kaikinpuolin hyvä, vasta seuraavana päivänä ja silloin se kestää koko päivän, kerran jouduin sanomaan työkaverillekin että olo on nyt sen verran huono että tiedoksi vaan jos kohta oksennan tai alan hoippumaan..

Olisi tarkoitus mennä kotiin lepäilemään ja juomaan pari kolme litraa ei-kofeiinipitoisia juomia.

Sama juttu menkkojen kanssa - raudasta on ehkä se merkittävin puute, joka aiheuttaa väsymistä, päänsärkyä, heikkoutta ja kalpeutta. Itse syön silloin tällöin muutenkin rautaa ravintolisänä, persiljaa esimerkiksi kun ei tule useinkaan syötyä. :)

Mun rauta-arvot ovat korkeat, raskausaikanakaan en joutunut syömään lisärautaa. Syömme aika paljon juuri tuoretta persiljaa ym rautaa sisältäviä ruuassa.



Sitä tällä kyselyilläni hain, että kuuluuko se kamala päänsärky ja oksetus asiaan, mutta oletan nyt, että taitaa kuulua ja jatkan verenluovuttamista jatkossakin 1-2 krt vuodessa. :)



t-ap

Mutta sinun kannattaa tosiaan juoda luovutuspäivänä nestettä 2,5 l ainakin, enemmänkin jos olet normaalistikin tottunut juomaan paljon. Kuvaamasi oireilu on ihan normaalia siis.



sh

Luovutuksen jälkeen on vähän heikko olo, muttei mitään päänsärkyä eikä pahaa oloa.

Juon runsaasti ennen luovutusta (siis monta tuntia ennen, ei pelkästään odotushuoneessa) ja jälkeen luovutuksen myös.

Minulla on samanlainen tahti, eli 1-2krt/v.