Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko raskaana tehdä lantionpohjalihasliikkeitä?
Kommentit (2)
Geishapallojen käyttöä odotusaikanakin. Joten käytössä ovat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
On ihan suositeltavaakin, ainakin se jumppa - vaikka anekdoottina olen kuullut että ihan hirveä yltiötimmiin kuntoon lantionpohjan jumppaaminen saattaisi vaikuttaa kudosten venyvyyteen synnytyksen aikana huonontavasti.
Sen sijaan olen kuullut, että normaalimäärä lantiopohjan jumppaa saattaa vaikuttaa episiotomian tarvetta vähentävästi.
Palloista tuskin on haittaa myöskään, kunhan huolehdit hygieniasta.