Palkkaisitko personal trainerin, joka itse on läski?

En myöskään käy ylipainoisella lääkärillä, jos vaan voin sitä välttää. Miten voi osata neuvoa ja motivoida oikeisiin elämäntapoihin, jos niihin ei pysty itse?

Onko kellään ideoita, miten voisin kauniisti sanoa siskolleni asiasta? Vai täytyykö sanoa asia vain suoraan, ja mahdollisesti loukata häntä..?



-ap

En ota vinkkejä meikkien käytöstä kosmetologilta, joka ei mielestäni ole kauniisti meikattu, en mene kampaajalle jonka hiukset eivät ole hyvin muotoiltu.



Kaikillahan on elämässä vaikeaa välillä ja voi osata asioita hyvin, mutta tämä on vaan tällainen " vaisto" juttu...

Kilot ei vielä kerro paljonkaan, koska lihas painaa enemmän kuin läski.



Vai aikooko siskosi kenties laihduttaa ennen traineriksi ryhtymistään?

Siskosi ongelma ei suinkaan ole paino, vaan liikkumattomuus. PersonalTrainerilla pitää olla kuitenkin aika lailla tietoa, jotta alalle voi ryhtyä. Se edellyttää luontaista kiinnostusta liikuntaa kohtaan ja myös lajitietoutta. Personal Trainereidenhan pitää osata tehdä muuttuvia ohjelmia ja erillaisille ihmisille soveltuvia ohjeita.

Ja sisaresi ei nyt varsinaisesti ole läski=) Luulin, että puhut jostain vähintäänkin 120-kiloisesti keijukaisesta.

Meidän salillamme on ohjaaja, joka tekee kaikille ohjelmat. Hänellä on varmaan 2 kertaa muhkeampi vyötärö, kuin minulla, mutta erona on se, että hänellä on KIINTEÄ vatsa, kun minulla se on löllöä ihraa...

Vierailija:

Rupesi kiinnostamaan tämmöinen, kun sisareni haluaisi personal traineriksi, mutta ei ole mikään liikunnallinen erityisemmin, ja ylipainoa on 15kg.. Yritin hälle asiasta vihjaista, mutta siis miten on?

Olen itsekin ollut hieman ylipainoinen aina ja täytyy sanoa että tiedän varmasti ravinnosta, kaloreista, kulutuksesta, kuntosalitreenistä yms. enemmän kuin moni hoikka jolla ei ole ollut syytä eikä tarvetta asioihin perehtyä vuosikymentä. Vaikka minulla ei ole motivaatiota saada itseäni kuntoon viimeisellä rutistuksella, niin voisin hyvin motivoida ja tehdä kunto- ja ravinto-ohjelman jollekin muulle ja motivoida häntä. Todennäköisesti siinä kyllä innostuisi sitten itsekin.

Käyhän naiset jopa miesgynekologeillakin :)

Me Personal Trainerit olemme myös ihan tavallisia ihmisiä. Oma kokemukseni liikunnasta on erittäin laaja ja olen opiskellut alaa vuosia. En kuitenkaan ole mikään " fitness-urheilijan" näköinen. Olen fyysisesti erittäin hyvässä kunnossa, mutta tykkään myös herkutella toisinaan.



Kroppani on sellainen, että lihon todella helposti ja raskauden aikana tuli paljon kiloja terveellisestä ruokavaliosta ja liikunnasta huolimatta. Välillä vaan ei jaksa vetää tiukkaa ruokavaliota kuukaudesta toiseen ja liikkua vielä työn ohella ylimääräisiä tunteja.



Olen huomannut, että juuri tällaisella personal trainerilla on kysyntää. Eli sellaisella, joka itse ymmärtää mm painonhallintaa. Jos nuori, hyvällä aineenvaihdunnalla varustettu, aina hoikka ihminen yrittää saada asiakasta motivoitua laihtumaan, on ymmärrys häntä kohtaan todennäköisesti vähäinen ja perustuu ainoastaan kirja-oppiin.



Meitä on moneen junaan, joten tämä on vaan yksi näkökulma.

Ravitsemusterapeutti Hanna Partanen oli ainakin tv-ohjlemansa aikoihin itsekin ylipainoinen ja joidenkin mielestä silti uskottava.



Nyt on tainnut laihtua hieman, ilmeisesti oppiensa vastaisin avuin:)