Syksyn laihduttajat! Avoin painonpudotusryhmä! 3.9

Karsein kylmästi kaikki pois, jotka eivät ole kuukauteen ilmoitelleet tietojaan. Jos joku kyseisistä laihduttajista on vielä hengessä mukana, niin huutakaa hep ja etsin tiedot takaisin listoille! Muuten tervetuloa uusille ja tsempataan toisemme mitä parempiin tuloksiin!

Unohdin onnitella Hyppypomppua raskaudesta eilen, mutta tässä tulee.



Vaakassa käyty ja miinusta oli 2,3 kg, näytti siis 72,7. Arvelinkin että aika paljon on lähtenyt (nesteitä varmaan osa) mutta kokemuksesta tiedän että tästä se tasaantuu ja pudotusvauhti on max. 1khg/vko. Joku viikko voi olla nihkeääkin (esim ennen menkkoja- turvotusta) mutta sitten seuraavalla lähtee enemmän. Ei pidä lannistua jos yhtenä viikkona junnaa



Olemme lähdössä viikon matkalle Irlantiin kahden viikon kuluttua ja vähän pelottaa miten onnistun siellä pysymään ruodussa. Tulee syötyä paljon ulkona ja hotellissa aamianen... nirsoilla saa siis urakalla. Lisäksi irkkuruuat tuntien, ne eivät ole siitä keveimmästä päästä...kellään vinkkejä?

Eli 8.7 painoa oli 92,8kg ja pituutta on vaivaiset 162cm.

Tänä aamuna vaaka näytti 84,6kg. Tuosta painosta on räkää ainakin viisi kiloa, siltä ainakin tuntuu, tosin 12 aivaistuksen mukana näytössä on nyt kilon verran. Ihanaa tämä syysflunssa. Liikuntaa olen harrastanut viimeksi viime viikon maanantaina, sauvakävelyä tunnin. Viikossa - 1,4kg. Paino on pudonnut laskujeni mukaan vajaassa 2kk komeat -8,2 kg. Minun salaisuuteni on pieni muistikirja, johon kirjoitan ainakin arkena kaikki syömiseni. Tähän kahteen kuukauteen on mahtunut monet juhlat ja olen koittanut niissä muistaa, että minun ei yksin tarvitse juhlapöytää syödä tyhjäksi.



Eikun jatketaan, tsemppiä kaikille!

Aamulla käyty puntarilla ja lukemat oli tasan 73kg, viime viikosta pudotusta 900g. Oli paino sentään tippunut vaikka pelkäsin että olis lisää tullut.

Ois kiva ens kesäks olla paljon hoikemassa kunnossa ja kiinteytynyt niin kehtaa lasten kanssa rannalla olla. Siis ihan kamalia kuvia oli mies tältä kesältä ottanut kun lasten kanssa olin rannalla uimassa.

Tänään ajattelin lähteä kunnon kävelylenkille. Toivottavasti vaan sää suosis.

Nyt pitää mennä laitamaan pikku neidille ruokaa.



Öttis

Loistava alku sinulla :) Mitä tuohon Irlannin reissuun tulee, niin minä nauttisin olostani. Ehkä tekisin sellaisen rajauksen, että jätän jälkiruuat syömättä ja nautin juomana vaikka vettä. Muuten söisin hyvin ja nauttisin reissusta :)

Loistava pudotus teilläkin. Argh ihan olen kohta kateellisuudesta vihreänä, minun punnitustulos oli sama kuin viime viikolla...ja se viime viikon tulos oli plussatulos. Eilen kyllä oltiin kylässä ja syötiin taas kaikki alkupaloista jälkiruokaan ja lauantaina oltiin miehen kanssa kaksistaan syömässä...ja taas SYÖTIIN ja syötiin ja syötiin....tuossa syömisessä on syy näille plussa ja plusmiinusnolla tuloksille. Täytyykin ottaa itseä niskasta kiinni. Sinne kampaajalle mieli tekisi, mutta en varmasti mene ennen kuin 70kg on saavutettu. Olen jo etsinyt täydelliset hiukset lehdestä ja niiden perään haikailen...Oma moka kun kaloreita uppoaa liian paljon pitkin viikkoa!



Tai sitten ryhmällä on salaliitto minua vastaan :) Muut pudottaa ja minä saan ne pudotetut kilot ;) Viikon jatkoja! Jatkakaa työ samaan malliin ja potkikaa mua persiille, etten mättäis kurkustani alas kaikkea ruuaksi sanottavaa :)

Tuolla jo viime pinossa kirjoitinkin, että viime viikko oli ihan tuskaa!! Joka päivä sai tehdä totisesti töitä ja harrastaa yksinpuhelua;0) Kerron siis lähes ääneen itselleni, että ei ole mitään asiaa sortua, ennen kuin vanhat farkut mahtuu jalkaan ja senkin jälkeen mielellään maltillisesti.Viime viikon paino siis 62.7 ja tänään 61.4. Eli - 1.3kg. Hyvä tulos kyllä, mutta miten selviän tästäkin viikosta, jos on yhtä vaikeaa, kuin viime viikko:0/



Hyviä tuloksia muillakin!!

Ja A: Älä silti vaivu epätoivoon!!

Siskoni kamppailee saman asian kanssa, vaikka on suht hyvin ruodussa ollutkin, paino laskee hyvin vähän tai ei lainkaan. Hän kyllä ajatteli myös iän vaikuttavan. Laihtui kuulemma vielä 5v. sitten paljon paremmin, kuin nyt,kun 30 on jo täynnä.



Tsempit taas kaikille uuteen viikkoon:0) Sitä totisesti tarvitaan!!

päivitystä taas painoon eli 3.9 paino 102,5 kg!pudotusta siis -700 g,ihan kiva juttu!Olisin varmasti sortunut tänään mässäilemään.jollei vaaka olis näyttäny miinusta.Oon päättänyt mennä pitsalle sitten kun paino on alle 100 kg:n eli toivottavasti muutaman viikon päästä : ))

Tsemppiä muille!!

Ei pudotusta mut onnex ei tullut lisääkään eli +-0 viime vk saldona. Mulla oli synttärit viime vk ja mies vei syömään ja sit piti vähän kakkuakin leipoa ja tietty syödä.. seli, seli. :)



jiinas

Aamun punnitustuloksia (olin kyllä juonut kahvin ennenkuin muistin koko jutun..):94,8kg.Eli viime viikosta tasan -1,5kg,jee!Jee,koska en oo kauheasti päässyt liikkumaan ja viikonloppu meni kyllä ala-arvoisen huonosti..Viikolla kyllä jaksoin katsoa edes vähän mitä syön ja kuinka paljon.Pyrkimys säännölliseen ja suht järkevään ruokailuun.Taidan ottaa ekaks tavotteeks,että pääsee alle 90kg.Nyt on mentävä,kaaos lähellä ;)

Onnittelut kaikille joilla on hienosti paino tippunut, ja kiitos motivaatio vinkeistä, niitä tarvitaan!!!!! Nyt oli viime viikosta -100g eli 64.2kg. Motivaatio ihan hukassa mutta nyt otin taas itteeni niskasta kiinni ja tarkka ruokavalio. Koitin taas syödä normaalia ruokaa mutta hillitysti mutta vielä näköjään liian heikko. Ens viikolle lupaan hyviä tuloksia :)



Tsemiä kaikille ja tervetuloa uudet. Kannustatte samalla mua!

Niihaa

Alkupaino 8.8. 88,5 kg

15.8. 85,3 kg

22.8. 83,7 kg

29.8. 81,6 kg

5.9. 79,6 kg

Pudotus -8,9 kg

Tavoite 66 kg vuoden loppuun mennessä

Kerrotko meille muillekin sun salaisuutesi;0)?

Niihaa ei me masennuta. Mä lähetän sulle oikein ison aasinpotkun pepulle, niin tiedät vähän tiukemmin katsella mitä suuhun pistät ja vajoatko sohvanpohjalle vai pidätkö itsesi liikkeessä :) Ai niin ja mä kävin salaa tänäänkin puntarissa ja tulos oli kilo vähemmän kuin maanantaina...että niin se paino voi vaihdella. Saa nähdä saanko taas ensi maanantaiksi kerättyä sen kilon takaisin.



Joku kyseli Pirputiinan laihdutuksen salaisuutta. Itsekin sitä kyselin, kun tahti on niin mieletön. Vastaukseksi sain tiukka NUTRAUS... itse varmasti kertoo enemmän! Loistava tulos taas tosiaan :)

Tänään alkoi laihdutus!

On hidasta on... tällä viikolla tulos +-0. Ja taas on liikuttu ihan paljonkin 8km lenkki ja 12 km lenkki, 2x kuntosalikäynti ja kotona jumppaa. Pisteitä olen laskenut( ihan hyvin niissä pysynyt) sekä nutriletilla korvannut aterioita. No nyt on kyllä ne menkat alkamassa eli jospa ensi viikolla putoaisi. Huoh, ei ole IKINÄ ollut näin vaikeeta painon tippuminen, taitaa jo ikärasitus olla.. :)



Täällä ihan huippuja tuloksia monella, great!

ainakin minulla ihan oikeasti. Laihtumista tapahtuu siellä turvotuksen alla, mutta turvotuksen takia paino nousee. Nyt viime kerralla kun menkat alkoi, putosi paino aamupäivän aikana 900g, kun neste lähti liikkeelle. Ja vessassa sai juosta :)

Hei!



En ole punninnut itseäni, jouduin sairaalaan moneksi päiväksi, joten nyt vain sitten toivun pikkuhiljaa. Syömisiä en ole miettinyt, enkä ole päässyt/voinut tulla palstalle. Lukeminen ei oikein suju. Palailen ensi viikolla, kunhan vähän paranen.



Tsemppiä kaikille!



Tohvee

syömisten suhten vaikka viikonloppu onkin.



Tohveelle paranemisia.



Olen hypännyt puntatilla joka päivä vaikka sen nyt vähän hassua onkin, kilo on mennyt jo tälläkin viikolla (nyt 71,7 kg) joten ihan hyvä tahti edelleen (ei nyt kuitenkaan ensimmäisen kaltaista). Tosi tiukkana olen ollut, mutta silti ei ole nälkää ollut kun pisteettömiä olen napsinut. Säästöpointseja on viikonlopuksi jotta voi laittaa vähän rennommin ruokaa ja ottaa viinilasin tai kaksi.



Irkkureissumme muuttui siltä osin että vuokaammemekin mökin sieltä hotellin sijasta, ja se on ' self catering' siis omat eväät eikä aamiaista- joten ainakin silloin pystyy kontrollomaan syömisiään. Tosin mies haaveilee intialaisistaja kiinalaisista ravintoloista (paljon parempia kuin täällä) ja minäkin rakastan niitä, mutta täytyy maistella vain kohtuudella.



Nyt täytyy ruveta siistimään kotia.

Punnituspäivä 9.9. ja paino 70,9 kg, eli 600g mennyt. Reilu kymppi enää jäljellä ja nyt motivoi tuo kutosella alkamisen läheisyys :)