Alkoholissa on tosi paljon energiaa. Jos olet ollut ns. tissuttelijatyyppiä, eli monta kertaa viikossa juonut muutaman pullon tai lasillisen, niin alkoholin energia on muodostanut jo niin suuren osan saamastasi kokonaiskalorimäärästä, että sen puuttuminen tottakai tuntuu elimistössä. Tämähän on vanha tosiasia, nimenomaan lihominenhan on yksi alkoholin tunnetuimpia haittapuolia. Jos et halua laihtua, niin syö ihmeessä enemmän, lisää vaikka jogurttia tai hedelmiä tms. terveellisiä välipaloja ruokavalioosi. Jos taas haluat laihtua, niin pysyttäydypä nykyisessä normaaliruokavaliossasi, saatat yllättyä kun tammikuun lopussa menet vaa' alle!

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu