Onko kellään kirjaa: Method putkisto 30:n päivän teho-ohjelma.

Sain kyseisen dvd:n joululahjaksi, mutta siinä tylsästi sanotaan, että harjoitteluohjelmaan löydät tarkemmat tiedot kirjasta. Kirja on kallis, eikä sitä ole varaa hankkia. Kysymykseni siis kuuluu: Kuinka usein harjoituksia kuuluisi tehdä ja sanotaanko kirjassa jotain muuta oleellista, joka on jätetty dvd:stä pois. Olisin tosi iloinen, jos joku kirjan omistava viitsiisi auttaa.



Paula