Lue keskustelun säännöt.
Elämä kakkostyypin diabetes -diagnoosin jälkeen
16.02.2014 |
Minulla epäillään tuota aikuisiän diabetestä. Tässä testituloksia odotellessa minua kiinnostaa kokemukset tuosta taudista. Oletteko onnistuneet elämäntapamuutoksissa vai jatkaneet samaan malliin kuin ennenkin lääkkeitä syöden? Voinko enää ikinä herkutella? Jos testit näyttävät sokeritautia, pitääkö heti aloittaa lääkkeet vai kannattaisiko ensin kokeilla karppausta ja liikunnan lisäämistä?
Kommentit (19)
Minä yritän petrata ruokavaliota ja liikkumista sekä nukkua tarpeeksi. Metformen auttaa näihin kaikkiin : verensokeri pysyy nyt tasaisempana, ei tule syötyä niin paljon. Olen pirteämpi joten jaksan liikkua ja puuhastella enemmn. Unenlaatu parani parissa viikossa tablettihoidon aloituksesta.
Läheiset ovat todenneet minun olevan pirteämpi nyt.
Eli mulle dgn myötä hoidonaloitus toi vain positiivisia asioita. Olin niin huonossa kunnossa ennen toteamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pienikin laihduttaminen voi poistaa tarpeen lääkitykselle.
vaikka sulla ei NYT diabetestä oliskaan, kannattaa silti alkaa syödä terveellisesti ja liikkua.
Eipä se elämä kauhean paljon muutu. Herkutellakin saa vaikka joka päivä, mutta ei kovin suuria määriä kerrallaan. Jos lääkäri suosittelee verensokeria alentavaa lääkitystä, niin se kannattaa aloittaa - voihan sen sitten lopettaa myöhemmin jos elämäntapamuutos onnistuu. Kaikilla ei nimittäin onnistu. Itse laihdutin 45 kg ja kävelen tunnin-kaksi joka päivä, mutta en diabeteksen takia.
Karppaamista en suosittele, koska siinä syödään runsaasti kovaa rasvaa. Diabeetikoista suurin osa kuolee sydän- ja verisuonitauteihin joten meidän jos kenen pitäisi nimenomaan suosia pehmeää rasvaa ja välttää eläinrasvaa.
No mulla on mitattu kerran paastosokeri tasan 7 ja viimeks oli 6.9, joten olen .käytännössä jo sairastunut. Diagnoosi tulee kun kaksi kertaa mitattu vähintään 7.0
Olen vähentänyt käytännössä herkut minimiin. Paino on tippunut tämän seurauksena muutaman kilon, joten olen jo alipainoinen :( Ennen olin normaalin painon alarajalla.
Syön aika terveellisesti, mutta pitäisi liikkua enemmän. Alkoholiakin käytän viikonloppuisin useamman annoksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tein täyskäännöksen, kun alettiin epäillä. Diagnoosia en saanut, mutta luvan käyttää lääkettä, jos siltä tuntuu. Päätin tehdä toisin, eli aloitin urheilun 3-4 kertaa viikossa, jätin alkoholin pois lähes kokonaan, kovat rasvat pois ruuanvalmistuksesta ja karkit ja mut turhat pois. Aloitin laihiksen ja ensimmäiset 8% painosta onkin jo pudonnut.
Odotan innolla verikoekontrollia. Toivon, että triglyserdiarvo on laskenut, kun se oli vähän koholla. Toivon myös, että hyvän kolesterolin osuus on noussut, kun se oli normaalin rajoissa mutta vähän matala. En todellakaan tahdo sitä diabetesta, jos sitä voi edes siirtää muutamalla vuodella.
[quote author="Vierailija" time="16.02.2014 klo 19:52"]
Karppaamista en suosittele, koska siinä syödään runsaasti kovaa rasvaa. Diabeetikoista suurin osa kuolee sydän- ja verisuonitauteihin joten meidän jos kenen pitäisi nimenomaan suosia pehmeää rasvaa ja välttää eläinrasvaa.
[/quote]
Höppelin pöppelis. Karpata voi hyvin ilman mitään eläimiä, ihan vaikka kasvispohjalta. Kukaan ei tarvi höttöiilareita, ne voi jättää huoletta pois
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos vastauksista! Jos tauti todetaan, aion kokeilla lääkitystä, olen sen verran huonovointinen ja outoja tulehduksia pukkaa. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin aionkin laihduttaa. Ruokavaliosta olen jo karsinut epäterveellisiä juttuja ja muutama kilo on lähtenyt. Liikuntaa en oikein voi vielä harrastaa, koska lihakset jaloissa kramppailee jo arkiliikunnasta ja tulee pyörryttävä olo.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen onnistunut elämäntapamuutoksessa ja suosittelen sinullekin. Vointi paranee.
Minulla oli just noita outoja tulehduksia, korvatulehdusta usein esim.
Olin väsynyt ja jos nukuin, uni katkonaista, hikoilin öisin tyynyn märäksi. Lääkityksen jälkeen olo on kaiken kaikkiaan tasaisempi.
7
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vhh-ruokavalio on hyvä, jos haluaa pärjätä ilman lääkkeitä.
Mutta, jos asenne on sellainen, että ilman sokeria ei pärjää niin sitten vaan sokeria naamaan ja piikkiä napaan. Sokeritautisillehan lääkkeet on ilmaisia, mitä nyt veronmaksajat sen maksaa.
Mun miehellä tosin on 1.tyypindiabetes, mutta vaihdettiin esim. makaroonit täysjyvään ja syödään nyt vain ruisleipää, koska pitää verensokeria tasaisempana kuin vaalea. Leffaa katellessa yleensä syötiin karkkia,sipsiäjne. nyt ei osteta niitä enää, vaan ostettii kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä. Liikuntahan on tosi tärkeä tietenkin, varsinki diabeetikoille. Kannattaa mennä Tampereella pidettäviin 2.tyypindiabetes kurssille, siellä on kohtalotoverit ja kurssin pitäjät osaavat selittää taudin hoitoa!
Mun miehellä tosin on 1.tyypindiabetes, mutta vaihdettiin esim. makaroonit täysjyvään ja syödään nyt vain ruisleipää, koska pitää verensokeria tasaisempana kuin vaalea. Leffaa katellessa yleensä syötiin karkkia,sipsiäjne. nyt ei osteta niitä enää, vaan ostettii kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä. Liikuntahan on tosi tärkeä tietenkin, varsinki diabeetikoille. Kannattaa mennä Tampereella pidettäviin 2.tyypindiabetes kurssille, siellä on kohtalotoverit ja kurssin pitäjät osaavat selittää taudin hoitoa!
Olen nelikymppinen. Viime vuosina on elämä ollut rankkaa, niin en ole jaksanut huolehtia itsestäni niin kuin olisi pitänyt.
Nyt kun tuo diabeettinen kooma on ollut julkisuuden henkilönkin kautta esillä niin onko se vain ykköstyyppiläisten uhkana?
Ap
Minä elän kuten ennenkin. Syön suht terveellisesti, mutta en liiku lainkaan ja alkoholiakin kuluu. Pärjään silti sokereiden puolesta yhdellä tabletilla päivässä.