Liukasteaineet vaikeuttavat raskaaksi tulemista

Ym. voivat siis vaikeuttaa raskaaksi tulemista, varsinkin jos ne sisältävät paljon kemikaaleja, joista siittiöt vaurioituvat. Olkaahan silmä tarkkana apteekissa/kaupassa, jos vauvantekohaaveita!

Sperman elinkaari on kolme kuukautta, joten siinä ajassa ehtii jo tekemään paljonkin siimahäntien laadun nostamiseksi huippuunsa ;).

Terveellinen, runsaasti kasviksia, kokojyväviljaa ja kalaa sisältävä ruokavalio on joka tapauksessa eduksi. On myös viitteitä siitä, että antioksidantit, foolihappo, e-vitamiini, sinkki, seleeni sekä c- ja d-vitamiinit ovat hyväksi siittiöille.

Normaali määrä liikuntaa on hyväksi, huippu-urheilutason liikunta voi jo haitata siittiöntuotantoa jonkin verran. Normaalipainoon on hyvä tähdätä.

Lämpö vaikuttaa simppojen laatuun huonontavasti, yltiöpäinen (monta krt viikossa) saunoittelu ei ehkä ole hyväksi, jos olet juuri yrittämässä lasta. Myöskään pallien hautominen pitämällä läppäriä sylissä tai alavatsalla ei ole hyvä tapa, jos meinaat pitää simpat hyvässä kunnossa.

Tupakat ja alkot aivan minimiin, mieluummin pois, niin tulee taas yhä priimalaatuisempaa tavaraa :). Anaboliset steroidit ovat aivan myrkkyä siittiöraukoille.

Mies voi siis myös antaa panoksensa siimahäntiensä laadulle ja näin ollen mahd. tulevan lapsensa terveydelle jo ennen hedelmöityshetkeä. Olettekos pojat ajatelleet sitä?