162 cm,ihannepaino?

Tämän ylityttyä itsestä alkoi tuntua läskiltä ja maha roikkumaan. Tärkeintä mikä itsestäsi tuntuu hyvältä ja vyötärön pitäis pysyä kunnossa,ettei mene vyötärölihavuuden puolelle. Se voi mennä vaikkei olisi virallista ylipainoa.

näytän hoikalta, vaikka pehmeyttä on vartalossa

Itse olen juuri tuon pituinen.

Jos paino ikinä nousee 54 kiloon, alan kuurille.

Ei ole onneksi vielä noussut.

nyt on 62 ja harmittaa.

Mulle se on 48-50 kg, 55-kiloisena tursuaa jo selkä- ja vatsamakkarat ja kaksoisleuka roikkuu, mutta olen lihakseton ja hyvin hentoinen. Toisaalta eräs samanmittainen ystäväni painaa 63 kg ja näyttää kadehdittavan hyvältä, kurvikkaalta (lantio, tissit) mutta mistään ei tursu makkaroita ja löysää. Hän on rotevampi luustoltaan ja enemmän lihasta jolloin massa pysyy paremmin muodossaan.

olettepa hoikkia,samanpituiset! :) laihdutus siis itsellä menossa.

T: ap

Minä olen 163 ja minun ihannepainoni on 52kg. Jos tosi laihaksi/timmiksi haluan ni sit 50kg. 53kg ei sekään pahaa oo,mut sit pitää kyllä lihasta näkyä. Nyt olen raskaana ja painan siis huimasti enemmän. Saa nähdä mihin mittoihin sitä palautuu ja saa ittensä treenattua.

Kaikkien kroppa kuitenkin erilainen niin vaikea sanoa mikä paino kellekin se sopivin.

Mutta sitä en suosittele kumminkaan. Osaatko laskea painoindeksin? Siinä se haarukka löytyy ja ihan pitää itse eläen kokeilla, missä painossa on hyvä olla, voit syödä stressaamatta ja vartalo näyttää sopusuhtaiselta. Laihuus ja lihavuus ei kumpikaan ole terveellistä. Kultainen keskitie paras.

Minä painan 54 kiloa, se on hyvä, mutta 52kg ois parempi, mutten nyt tunnu siihen millään pääsevän.

olettaen että olet urheilullinen.



Rimpulat ja löllöt ovat asia erikseen, mutta lihaksikkaan urheilullinen ja "tiimalasi" vartalolla niin tuollainen 64 kg.



C-kupin tissit ja M-koon vaatteilla kropan suhteet suhteessa 90-60-90, voi siis olla vaikka 85-57-85 jne...

On sellainen suht sopiva itselleni. Olen lihaksikas ja sopivan muodokas mutta ei ylimääräistä vyötäröllä.

paino 64kg. Ei mulla maha roiku mutta toki ylimääräistä on, muttei niin paljoa että erikseen olisi tarvetta laihduttaa. Olen kuitenkin suht kiinteä himourheilija. Olen painanut kyllä vähemmänkin, vähimmillään 50kg. Toki silloin oli hyvä olo pienuudesta, mutta en enää tuota haikaile. Tosin sekin on selvää, että tästä isommaksi EI tulla.

AvL38C fgismskjbnqj, [url=http://yynnegodpscc.com/]yynnegodpscc[/url], [link=http://sekaisqicsaj.com/]sekaisqicsaj[/link], http://zvaxantnuzzr.com/

mikä olisi ihannepaino tämän pituiselle?

oon 162,5cm pitkä. ennen lasta painoin 49kg ja olin tyytyväinen, lapsen jälkeen 59kg ja vieläkin oon tyytyväinen :D Ihanne mulle olisi sellainen 56kg koska ruumiinrakenteeni on siro. jos paino menee yli 62kg niin on liikaa.