Miten voisi 8v liikuntaa ja ketteryyttä saada paremmaksi? Nopeutta siis...

Olen kiinnittänyt kovasti siihen huomiota että lapseni on hidas juoksemaan ja kaikessa muussakin siis hidas. On notkea ja hyvä keskittymään mutta tekee jotenkin kaiken tosi hitaasti. Miten tai millä harjoitteilla voi saada nopeutta?