Miten karppaus vaikuttanut henkisesti? Voiko

Itsellä tämä oli nimenomaan se syy, miksi karppauksen kolme vuotta sitten aloitin. Halusin eroon mm. masennuksesta, ahdistuksesta, saamattomuuden tunteesta ja itseinhosta. Ja kyllä vain olo parani hyvin pian ruokavaliomuutoksen myötä. Jo se, että vähemmillä hiilareilla olen paljon energisempi, vaikutti positiivisesti mielialaani.



Joskus nämä asiat on pienestä kiinni, ja kun yhden asian saa kuntoon, muut seuraavat vähitellen perässä. :)