Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko täällä ahdistuneisuudesta kärsiviä?
03.05.2011 |
Onko muilla oireena "sydänsärky"? Inhottavaa kun ottaa rinnasta ja kuristava olo, Opamox ei tunnu auttavan, nukuttaa vaan. Mikä tuohon auttaisi? Peruslääkkeenä Cipralex.
Kommentit (4)
myös auttoi Seronil.
Minulla pahimpana oireena oli ahdistava tunne rinnassa, tunne ettei saa hengitettyä kunnolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla myös Cipralex ja se auttaa vähän. Toinen mikä mulla on auttanut, on liikunta ja meditaatio. Hengitysharjoitukset ja keskittyminen auttavat pitämään ahdistusta kurissa. Jonkun mielestä varmasti hömppää, mutta minua auttaa.
Hengitysharjoitukset ja keskittyminen auttavat pitämään ahdistusta kurissa. Jonkun mielestä varmasti hömppää, mutta minua auttaa.
Minulla ei ahdistuneisuus ole kovin vakavaa, joten lääkitystä ei ole. Mutta nimenomaan hengittely ja tietoinen rentoutuminen auttavat paniikkituntemusten lähestyessä.
Lisäksi psykologi on neuvonut puhumaan mielessään rauhoittavia sanoja itselleen ja jopa hymyilemään, kun ahdistaa. Se kuulemma huijaa kehoa luulemaan, että menee hyvin. ;)
Alue: Aihe vapaa
Seronil.