Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
G: Kuinka monta kertaa päivässä syöt?
10.08.2010 |
Itse syön 3 kertaa päivässä: aamiaisen, lounaan ja alkuillasta iltapalan. Välipalaa tai pullakahveja nautin ehkä muutaman kerran kuussa.
Siirryin tuohon rytmiin, kun parisen vuotta laihdutin ja se sopii edelleen mainiosti!
Kommentit (5)
useimmiten max kolmasti.
Ei ole paino-ongelmia, mutta pal muuta on :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön 2-3 kertaa,yleensä 3: aamiainen, lounas ja illallinen. Kun syö kunnolla niin ei tarvi välipaloja tai muuta naposteltavaa.
Lasken tähän siis kaikki,esim 1 banaani on yksi kerta.Mahaan ei mahdu kun n. 200g jukurttipurkin verran kerrallaan.Jos syön enemmän tulee huono olo.Eikä ole sitä mahapantaa vaimikäsenytolikaan.Bmi on 20,5.
ja sen myötä olen syönyt viisi kertaa.
Kympin tavoitteesta lähtenyt nyt kuusi.
Alue: Aihe vapaa
Lounas ja illallinen/iltapala
+ joskus pieni aamiainen tai välipala jos on kova nälkä.
Raskaana söin useammin mutta nyt olen palannut normaaliin rytmiin.
Minulle sopii harvat mutta runsaan kokoiset ateriat.