joku joka oikeesti meinaa tiputtaa 10kiloa ja haluaa seuraa?

Tarkoitus olisi kesään mennessä pudottaa ainakin siis tuo 5 kiloa mutta 7 olisi ihan mahtavaa koska sitten olen raskauksia edeltävässä painossa. Muualla ei oikeastaan ylimääräistä ole mutta maha on kamala. Löysää rasvaa vyötäröllä ja muuten olen aikas hoikka... Eli vyötäröltä saisi lähteä senttejä kunnolla. Sen otan kyllä myös huomioon, että jos paino ei putoa ihan 5-7 kiloa niin sitten ainakin lihasta pitää tulla tilalle ja vyötärön kaventua ainakin sen 5-7 senttiä...



Mikä muilla tilanne?

kun silloin reissataan Thaimaahan. Mutta mutta...

Nyt siis uusi yritys, kunhan ennen kesää olisin tyytyväinen. Painoa nyt noin 90 (en omista vaakaa). Treenaan noin 4-5 kertaa viikossa. Miten sulla?

tarkoitus olis saada 10kg pois ennen elokuuta.

Jos saisin kävelyn aloitettua uudelleen ja tietty täytyisi ruokapuolta vähän rukata uusiksi. Miehelle sanoinkin, että vietä sinä tipaton tammikuu, niin itse vietän sipsittömän, heh, heh.



Painoa nyt 65, ennen lasten saantia oli 54... En nyt ihan samoihin mittoihin haaveile, saisi edes alle 60 kiloon.

sitte oisin kuten ennen tenavaa.

Aika jee, kokeillaan nyt, että miten sitä ihan oikeasti tulee syötyä normaalioloissa... Tulkaahan mukaan niin laitetaan sinne ryhmä pystyyn.



T: se jolla on 5-7kg kiikarissa ja maha pois

Saa nähdä kuinka käy, nyt on ainakin kova tsemppi päällä! Herkkuja pitäis jättää pois ja liikuntaa lisätä.

Sen jälkeen vielä mielellään toiset 8. Mutta en tiedä, kuinka tässä käy, kun imetän vielä ja se lisää mulla ruokahalun huimiin mittoihin ja painonpudotuksenkin kanssa pitää olla varovainen.



Parhaiten mulla toimisi tiukka mutta ei mikään älytön dieetti, jolla tulisi nopeasti tuloksia. Olen aika joko/tai -ihminen, joten voi olla hankalaa...

Olen 28v, 170cm ja paino oli viimeks 66kg kun kipusin vaa' alle. Haluaisin laihtua edes kesäksi, vaikka mieheni mielestä olen just sopivan naisellinen eikä haluis et laihtuisin mut mulla ei oo hyvä olla.

Mahamakkarat pois ja reidet pienemmiksi.