Hyviä vinkkejä atooppisen ihon hoitoon?

Eli vaikkapa viikon kuurina rasvaat vaikka ihottuma lähtisikin parissa päivässä. Ei jatkuvaan käyttöön siis.

Sisäisesti kunnon kuuri (min. 3 kk) omega-rasvahappovalmisteita. Eikä mitään hömppää, vaan laatutavaraa. Ihon ja vaatteiden pesuaineet mahdollisimman hajusteettomiksi.



Hyvä, rasvainen perusvoide käyttöön, jos ei jo ole. Eikä mitään kosmetiikkaosaston kamaa, vaan apteekin rasvaa (esim. Essex violetti on todella hyvä ja huokeakin).



terveisin rasvahappovalmisteista ison avun saanut atoopikko

Käyköhän ne ainakin ensihätään?

Ja kiitos neuvoista. Aloitankin jo tänään kortisonikuurin. Jos vaikka jouluksi saisi kädet sidettävään kuntoon.



ap

Valitettavasti atopian hoito on kovin tapauskohtaista. Mikä auttaa yhdelle, ei auta toiselle.



Omalla kohdallani seuraavia havaintoja:

- Perusvoiteet eivät auta, vaan pahentavat. Lähes kaikissa niissä - myös apteekin erityisesti atoopikoille tarkoitetuissa - on nestemäistä parafiinia tms. joka aiheuttaa monille atoopikoille ongelmia. Body shopin hamppuvoide käsille on ainoa perusrasva minkä olen löytänyt, jossa tuota ainetta ei ole. Ehdottomasti sopivin rasva minulle esim. suihkun ja käsipesun jälkeen käytettäväksi.

- Kortisoneja en käytä.

- Helokkiöljy auttoi huomattavasti silloin kun aloitin sen syömisen, mutta teho lakkasi jossain vaiheessa. Ehkä vuoden oli tosi hyvä. Voisihan sitä taas kokeilla.

- Erityiset atopiarasvat (ihotautilääkärin reseptillä) eli Protopic ja Elidel toimivat mulle todella hyvin. Käytän niitä, jos ihottuma äityy pahaksi viikon-kahden kuurin, ja saan tilanteen normaaliksi. Huono puoli se, että niihin on vaikeaa saada resepti (valohoidot ym. pitää olla jo käytynä) ja hinta on aika kallis, tosin rasvaa tarvitsee tosi vähän, on riittoisaa.

- Vältän kaikkia pesuaineita ym. niin paljon kuin voin.

- Stressi pahentaa iho-oireita.



HUOM! Kaikkein parhaan avun olen saanut ALOE VERA -JUOMISTA. Minulla on Forever living productsin aloe vera -mehua, jota otan kulauksen joka aamu ennen aamiaista. Noin ruokalusikallinen riittää, joten litran pullo (kallis, 31 ¿) kestää vähintään kuukauden. Aloe veraa olen käyttänyt nyt pari vuotta ja olen ensimmäistä kertaa sitten varhaislapsuuden saanut ihottuman pysymään todellakin kurissa. Tarkoittaa sitä, että kädet ovat kuivat, mutta eivät kutise, ei haavoilla, ei vesirakkuloita (joita minulle tulee helposti esim. perusrasvoista). Syksyllä juoma loppui minulta enkä heti saanut ostettua uutta (saa vain jälleenmyyjiltä) joten ostin luontaistuotekaupasta jotain vastaavaa. Ei auttanutkaan minulla, sormet olivat haavoilla viikon sisään ja kun sain omaa juomaa ostettua, kesti yli kolme viikkoa ennen kuin sormet olivat taas kunnossa.



Tulipa kovaa mainospuhetta! Mutta lopuksi totean saman minkä alussakin: se mikä auttaa yhdelle ei välttämättä auta toiselle :-( Joten ei kun sitä omaa toimivaa hoitoa etsimään!

Käytän käsiä vasten vain puuvillaisia hanskoja. Muista materiaalista käsi-ihottuma pahenee. No, silkkihanskoja en ole kokeillut...

Nyt kun mainitsit, niin mieleen muistui, että olen aika monen kuullut kehuvan tuota hamppukäsirasvaa. Täytyy käydä huomenna ostamassa kun olen muutenkin lähdössä ostoksilla.

Ja kai se täytyy jossain vaiheessa varata aika lääkärille. Tämä nimittäin alkaa pian haittaamaan työtänikin jos en löydä mitään tehokasta itsehoitoa.



ap.

Rhinoplex 2- nimisiä homeopaattisia pillereitä. Niitä saa luontaistuotekaupasta.



Vesikellukoihin ja muutenkin kutisevaan ja kuivaan ihoon auttaa keittosuolaliuoksessa kastellut puuvillakäsineet tai kääreet, jotka laitat iholle. Keittosuolan voi keittää itse (5dl kiehuvaa vettä+1,5tl tavallista suolaa, anna jäähtyä ennen käyttöä) Sibicort on hyvä kortisoni käsi-ihottumaan ja helokkiöljykapselit on myös auttaneet.

apteekin voiteista ei ole ollut apua eikä kortisonikaan ole tuonut toivottua tulosta. Tuolla a-cremellä olen saanut ihon niin hyvään kuntoon, ettei talvellakaan tarvitse enää rasvata joka päivä, atopiaa ei ulkopuolinen enää huomaa. Ennen iho oli kutisevilla läiskillä ja haavoilla, vereslihalla.



Tuota voidetta saa ainakin luontaistuotekaupoista.

Kokemusta atooppisen ihon kanssa elämisestä yli 30 vuoden ajalta :(

- Perusvoiteet eivät juurikaan auta pahimpina kausina, kun iho on punainen, turvoksissa, kutiseva ja paikoitellen jopa haavainen jatkuvasta raapimisesta

- Bepanthen-voide (rasvaisempi) on todella hyvää ja ainakin itselläni auttaa. Suht paksu kerros etenkin yöksi ja puuvillainen pitkähihainen ja -lahkeinen pyjama päälle, ettei koko sänky ole sitten rasvainen :)

- Hydrokortison-voide on mietoa, mutta itselläni sekin on auttanut ja ollut riittävä

- helokkiöljykapselit auttavat, mutta eivät kyllä heti. Niitä voi myös käyttää paikallisesti, siis puhkaista neulalla reiän kapseliin ja puristaa öljyn suoraan iholle, ihottumakohtiin

- luontaistuotekaupoissa myytävä vuohenmaitovalmiste on myös ollut hyvä apu

- turha peseminen pois: ei saippuaa, eikä jatkuvaa kylpemistä tai suihkuttelua. Siis ei saippuointia koko kropalle, vaan miedolla pesunesteellä (esim. vauvoille ja lapsille tarkoitettu Natusanin Top-to-toe pesuneste käy mulle) pestään vain kainalot ja varpaat, muulle kropalle riittää vesipesu, kokovartalo suihkussa käyn kerran viikkoon. Enkä silti todellakaan haise tai ole saastainen :)

- käytän vain luonnonkuituisia, esim. puuvillaisia vaatteita, keinokuidut ovat pannassa

Minä käyn suihkussa 2-3 kertaa päivässä, en ihan nopeastikaan. Suihkusaippuat on mitä on, pesen sillä kainalot ja selän, valuuhan sitä muuallekin sitten. Ei ole mitään erityistuotteita paitsi joskus käytin sinkkiä ja kalaöljykapseleita. Aina olen kyllä käyttänyt apteekin perusrasvoja, yleensä aqualan (aina pesun jälkeen huolellinen rasvaus). Silloin tällöin öisin raavin käsiäni, mutta muuten ei minusta huomaisi että olen atoopikko. Joskus ihoni oli todella huonossa kunnossa. Jotenkin luulen että kyse oli stressistä, lopetin stressaamisen. Ja ihoni on moitteettomassa kunnossa, nykyään talvisinkin.