Kuinka nopeasti rautatabletit voivat nostaa hemoglobiinia?

Mutta jos haluaa että tilanne korjaantuu kunnolla, että elimistön omat rautavarastot korjaantuvat kunnolla on rautaa muistettava syödä riittävän pitkään.



Itse olin pahasti aneminen, hp 78 kyllähän se rautakuuri aina nosti hb:n mutta pian se taas laski. Lopulta, söin vuoden rautaa putkeen. Vasta se korjasi elimistöni rautavarastot ja hb alkoi pysymään yli sadassa, jopa 120 yssikseen.

Hb oli silloin 103. Otin tabletin tyhjään mahaan joka päivä appelsiinimehun kanssa (c-vitamiini edistää raudan imeytymistä). Eilen oli hb 130... Olen raskaana rv 33. Tuollainen aikataulu minulla.

ainakin pari tuntia ruokailusta erillään, silloin ne tehoaa tosi paljon paremmin!

Eli ennen raskautta jos on matala Hb, pitäisi rautaa syödä aika kauan, jotta myös varastot täyttyvät. Hb nousee nopeammin foolihapolla, esim. Poreberokka nostaa nopeasti lukemia, mutta hb myös laskee nopeasti kun niiden syömisen lopettaa. Sormenpäästä otettu lukema on usein alhaisempi kuin suoniveri.

Syö riistalihaa ja kasviksia. Riistalihassa on rautaa moninkertaisesti muuhun verrattuna ja se on silti hemirautaa eli imeytyy hyvin.

Minulla myös hg 108, enkä ole raskaana. Olen kyllä nyt alkanut syödä rautaa, mutta huolestuttaa miksi rautavarastot on tyhjentyneet.

En ole raskaana, Hb on huono muuten vaan. Tai siis menkat on ollut aivan sekaisin ja ne on tullut aivan liian usein kevään ja kesän aikana.



Otan rautatabletin aina aterioiden välissä ja C-vitamiiniporejuoman kera. Taidankin käydä kyselemässä vielä jotain nestemäistä valmistetta.



Olen syönyt noita tabletteja vasta muutaman päivän.



ap