Millainen pastakastike kanan filesuikaleista?

marinoidut suikaleet paistetaan pannulla. Sekaan turejuustoa (meillä valkosipuli) ja vähärasvainen ruokakerma purkki. Hyvää =)

lisää banaani pienenä niin että se kerkii " sulaa" kastikkeeseen.

lisää kuumaa vettä pannuun (3 dl tai enemmän) sekoita!!

lisää haluamaasi tuorejuustoa, tai musta pekka juustoa, helpompaa ei voisi olla!

Ilman kermoja ja tuorejuustoja tulee paljon parempaa ja terveellisempää... :)



Kuullota pannulla sipulia, lisää broilerit ja paista kypsäksi. Lisää porkkanasuikaleita (kuorimaveitsellä saa hyviä) ja purkillinen säilykemandariinilohkoja sekä appelsiinimehua. Kypsennä hetki ja lisää joukkoon vielä suikaloitua kesäkurpitsaa. Mausta suolalla ja pippurilla ja hauduta n. 10min.

intoa laittaa kaiken maailman hedelmiä ruoan sekaan! Siis banaania ja mandariinia????

Kultuintopii:

Ilman kermoja ja tuorejuustoja tulee paljon parempaa ja terveellisempää... :)

Kuullota pannulla sipulia, lisää broilerit ja paista kypsäksi. Lisää porkkanasuikaleita (kuorimaveitsellä saa hyviä) ja purkillinen säilykemandariinilohkoja sekä appelsiinimehua. Kypsennä hetki ja lisää joukkoon vielä suikaloitua kesäkurpitsaa. Mausta suolalla ja pippurilla ja hauduta n. 10min.

No kun nyt virallisterveelliset ohjeet opastavat, että hedelmiä tulisi syödä päivittäin, niin tässä niitä saa, jos ei muuten tule syötyä. Tuskin missään kuitenkaan kehotetaan syömään tai juomaan niitä " kermojen korvikkeita" ihan vaan siitä syystä, että ne olisivat terveellisiä ;)

Lisää pannulle puol prk tomaattimurskaa, curryä ja loraus kermaa tai jotain kerman tapaista. Tarvittaessa voit vielä lisätä vettä. Kastikkeeseen voi lisäillä oman maun mukaan vihanneksia/hedelmiä. Esim. ananasta, maissia, paprikaa.

yhdistellä , marinadi antaa miedon maun kastikkeeseen ja lapset tykkää! aikuisten versioon voi lisätä currya, paprikamaustetta tms.

Suikaleet pannulle, pekonipaloja, pakastevihannessuikaleita ja kermaa. Paista huolella ja hauduta



aivan super hyvää.