millä vatsamakkara pois??

juu, olen siis harrastanut liikuntaa ja syönyt normaalisti, väliin herkutellutkin. mutta kun muualta on ihan normaalimitoissa ja on tollanen inhottava makkara, niin kyllä se tuntuu nyt siltä että se ei vaan lähde pois. voi ei!

entäs syvien vatsalihasten treenaus, minkä joku mainitsi?

" kiva" mennä kylpylään ens vkl ;-)

Kun olet muuten päässyt mittoihisi, se makkara siitä tuskin häviää...paitsi " puukolla" ;)

jossa

E1 = kulutettava energia

E2 = saatu energia



eli ylös ulos ja lenkille!

Täsmähoitona vatsalihasliikkeitä vaikka telkkarin edessä :)

...liikuntaa on ihan turha markkinoida minään " pomminvarmana" keinona vatsamakkaran poistoon. Se on tosin muuten suositeltavaa, mutta venynyt vatsanahka on ja pysyy.

Ekan vauvan jälkeen pääsin parissa viikossa normaaliin mittaani, jäi vain ihan pienenpieni löysähkö poimu. Toisen jälkeen jäi jo enemmän vaikka painoni sainkin normaaliksi. Nyt kolmannen jälkeen mahanahka on niin totaalisen venynyt, että se muistuttaa lähinnä ilmapalloa, josta on otettu lähes kaikki ilmat pois - eikä siihen todellakaan auta mitkään vatsalihakset... Eipä ole kovin esittelykelpoisen näköinen massu. Muuten painoni ja muut mittani ovat lähes normaalia, vauva nyt 4 kk.

siitä että jos synnytyksen jälkeen rupee liian nopeeta treenaan vatsalihaksia, jää sellanen makkara joka ei lähde kuin veitsellä. Täällähän oli ohjeetkin kuinka testataan se että onko lihakset palautuneet tms.

Olen jo samassa painossa kun aloin aloin odottamaan toista lastani, mutta alapömppö on ja pysyy. Lähteeköhän tämä ikinä ilman viestä? Onneksi vaatteilla saa piilotettua pömpön, mutta ei ole kiva olla ilman vaatteita.... :(

Vierailija:

siitä että jos synnytyksen jälkeen rupee liian nopeeta treenaan vatsalihaksia, jää sellanen makkara joka ei lähde kuin veitsellä. Täällähän oli ohjeetkin kuinka testataan se että onko lihakset palautuneet tms.