Miksi olet ylipainoinen? Mitkä syyt ajavat sinut ylensyöntiin?

Väsymys. Yleinen vitutus. Monilla näihin auttaa liikunta, mutta mulla ei. Lenkin jälkeen entistä paskempi olo. Ainostaan syöminen tai juominen helpottaa.

Jos on ylimääräistä aikaa eikä mitään tekemistä menen helposti jääkaapille. Ylipainoa ei tosin ole kuin kilon verran, mutta tarpeeksi kuitenkin, jotta olen miettinyt syitä.

Kun kaikki mättää eikä ole mitään mitä odottaa. Syön selkeästi suruuni kun en muullakaan tavalla voi pahaa oloani viestittää...

Mun kiloni ei ole tullut minkään erikoisen ylensyömisen (tylsyys, suru, mikä nyt olisikin) kanssa, vaan ihan niin, että säännöllisesti otan lautaselleni liian ison annoksen tavallista ruokaa, tavalliseen ruoka-aikaan, ihan vaan siksi, että ruoka on hyvää. Ja siihen päälle sitten vielä ylimääräinen voileipä tai pari teekupillisen kanssa, vaikka ei ole nälkäkään, kun on sattuu olemaan tuoretta leipää, taikka kun muuten vaan se leipää maistuisi hyvältä. Tämä sitten yhdistettynä siihen, että liikun liian vähän, niin hitaasti vuosien varrella kertyy kyllä kiloja.

Toivottavasti tilanne vähän muuttuu kun ensi viikolla palaan työelämään, ei ole niin paljoa aikaa herkutelle.

Vierailija:

Väsymys. Yleinen vitutus. Monilla näihin auttaa liikunta, mutta mulla ei. Lenkin jälkeen entistä paskempi olo. Ainostaan syöminen tai juominen helpottaa.

ei oikein tiiä miksei sais herkutella.. ja ku on kerran päässy herkuttelun makuun niin ei osaa olla ilman..



Olen semmonen, että saatan syödä levyn suklaata päivässä mutta syön vain sitten yhden kerran ruuan.. En muuta.. Joten todella on asiat huonosti!



Yrittänyt olen laittaa kännykkään muistutusta 4 tunnin välein, että söisin, mutta ei tuu mitään..



Joka päivän lenkkeilen koiran ja vaunujen kanssa ja 20 km taittuu vaivattomasti.. Peruskunto on ihan ok.. Mutta siihen se jääkin..



Tilasin juuri itselleni vatsalihas/selkäpenkin jos edes sen kanssa saisi aikaiseksi jotain..



Herkut pitäis jättää kauppaan vaan kun sitten olen tosi pahantuulinen ja kiukkunen enkä tykkää ittestäni.. Ja sorrun taas!



Olen ylipainoinen siis koska olen oppinut opiskeluaikana huonot ruokailutavat!

Vierailija:

Elämästä nauttiminen.

totuttamaan itseni ihan järjettömiin annoskokoihin. Rakastan herkkuja, ei niinkään karkkia vaan hyviä ruokia: juustoja, kermaa, viiniä, paistinrasvaa.... leipää, viinereitä, pizzaa ja lihapiirakoita *huokaus*

eikä kannata ruveta sanomaan et lenkkeily auttaa. on vaan niiden tapa sanoa, jotka eivät masennuksesta mitään tiedä

Lääkitys auttaa tiettyyn pisteeseen asti, sen jälkeen täytyy alkaa tehdä itse töitä parantumisen eteen.

Vierailija:

eikä kannata ruveta sanomaan et lenkkeily auttaa. on vaan niiden tapa sanoa, jotka eivät masennuksesta mitään tiedä

Monet sairaudet, mutta myös masennus, lääkkeet, paha olo jne.

olin aiemmin 60kg ja aina ollut normaalipainoinen, lihoin raskaanaollessa 40kg eli osaat laskea mitä painan!



Laihduttaminen ei ole helppoa... Syön terveellisesti ja liikun, pikkuhiljaa palaudun.