Lue keskustelun säännöt.
Mistä aikaa liikunnalle?
31.10.2006 |
Hei!
Miten te pienten lasten työssä käyvät äidit ehditte harrastaa liikuntaa?
Tuleeko muille huono omatunto työpäivän jälkeisestä liikunnasta ilman lasta?
Tarvitsisin vinkkejä myös yhdessä liikkumiseen näin syksyllä, pulkkamäkeen Hesassa ei paljon päästä.
Jo oman jaksamisenkin vuoksi olisi pakko tehdä jotakin...
Kommentit (3)
ja aamulla ehtii ennen duuniin menoa jumppaan tai salille.
Menee päiväkin paremmin kuin aloittaa liikunnalla ja ei huonoa omatuntoa kun ei ole lapsilta se aika pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huono omatunto tulee. Mulle on täysin mahdotonta lähtee enää joskus klo 20/21 kuntoilemaan, en saa sit yöllä unta. Aamutreeni sopis mulle muuten ok, mutta sehän pidentäis sitten työpäivää iltapuolella, mikä ei kiva ollenkaan. Joten pakko liikkua siinä noin klo 18. Mut pyriin oleen tehokas, puolen tunnin lenkki on ihan riittävä, meillä kuntosali talossa joten siellä pääsee tosi nopeasti käymään, joskus myöskin jumppaan taaperon kanssa, hullunahan se tykkää kun sitä nostellaan ja tanssitaan ym. Ja vielä onnistuu rataslenkitkin. Viikonloppuna käyn välillä yksikseni lenkillä taaperon päiväuniaikaan.
jos on vielä sen ikäinen, että istuu rattaissa niin lapsi rattaisiin ja lenkille. Kävely on tehokkaampaa kun työntää rattaita.
Tai sitten vaan yksin lenkille tai jumppaan. Eihän sitä tarvitse joka päivä harrastaa.
Uimahalliin lapsen kanssa. Ota joku toinen aikuinen mukaan niin saat itsekkin uida kunnolla.
Hanki kotiin esim. pilates video.