Lue keskustelun säännöt.
Ekaa kertaa psykologin vastaanotolle
06.11.2006 |
Oon aamulla menossa ekaa kertaa terapiaan. Lääkäri " määräsi" sinne pitkittyneen masennukseni takia. Pelottaa ja jännittää. En osaa koskaan puhua lääkärillenikään mitään. En tiedä yhtään, mitä odottaa. Mitähän ekalla kerralla oikein tapahtuu?
Kommentit (4)
Sitten voitte vaikka sitä asiaa miettiä yhdessä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pelottaa jotenkin, että meen sinne ja istun vaan mykkänä enkä saa sanaa suustani.
Käyn itse psykologilla ja joka kerta on vähän sellainen " mahtaako mulla nyt olla mitään niin tärkeää puhuttavaa" -olo ennen sessiota. Ja joka kerta on helpottunut olo, kun on siellä käynyt juttelemassa. Joskus voidaan jutellakin ihan vaan niitä näitä. Ei siitäkään haittaa ole!
Älä aseta siis turhia paineita tai tavoitteita käynneille, ainakaan jos ette yhdessä sovi siitä.
Joskus vuosia sitten, kun kävin toisella psykologilla ekat kerrat meni niin, että vain itkin. Ei puhuttu mitään! Niinkin voi käydä.
Ole vaan oma itsesi, vaikka jännittynytkin otsesi. Ihminen siellä on vastassa ja ymmärtää hyvin, jos olet jännittynytkin!
Onnea sinulle elämään, kauniita asioita ja voimia!
Sulla on vastassa ammattilainen, joka on jutellut kymmenien, satojen suunnilleen kaltaistesi kanssa. Hän on pätevä ja koulutettu ihminen. Ole oma itsesi, vaikka se tarkoittaisi sitä, että itkisit tai vastailisit vain yhdellä sanalla tms.
Psykologista riippuu, mitä se kyselee. Se ymmärtää, jos et osaa/halua/jaksa johonkin vastata. Itseäs auttaa eniten, jos pystyt puhumaan avoimesti. Psykologi on kuullut kaikenlaista ja hän on vaitiolovelvollinen.
Muista sekin, että jos teillä ei kemiat pelaa (ei vielä ekan kerran jälkeen välttämättä tiedä), niin psykologia voi ainakin yrittää vaihtaa.