Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduttaako joku muu tällä hetkellä paljon? Itsellä tavoitteena 30 kg
14.06.2008 |
Elämän ja lasten myötä on vaan kertynyt kiloja liikaa ja olen päättänyt, että tämä vuosi on "minun vuoteni". Viimeiset vuodet olen ollut aina raskaana tai imettänyt. Viisi vuotta kotona päättyy ensi syksynä ja laitan itseni kuntoon kaikin puolin. Suunnittelen jo, mitä ihania vaatteita ostan ja millaisen tukan laitan. Meikkejä olen jo alkanut hankkimaan ja muutenkin itseäni hoitamaan. Tämä on siskot aika ihanaa! Ja olen niin jääräpäinen, että tiedän, etten luovuta, ennen kuin olen ihannepainossani ensi keväänä.
Olisi mukava kuulla, jos joku muukin on päättänyt tehdä elämänsä rempan?
Kommentit (31)
Mulla tarkoitus on päästä eroon noin 25 kilosta. 10.vko menossa ja 8kg karissut kalorilaskurin avulla. www.kalorilaskuri.fi , suosittelen lämpimästi kaikille jotka haluaa tarkkailla painoaan/syömisiään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vuodenvaihteesta lähtenyt 15kiloa. Kaks ekaa viikkoa laskin painonvartijoiden pisteitä, mutta sen pidemmälle en niitä jaksanut/viitsinyt/muistanut/huvittanut... Kun kuitenkin tiedän erittäin hyvin, että mitä ja miten syödä ja liikuntaa lisätä.
mulle kanssa kertynyt raskauksien myötä nämä kilot. ennen raskauksia en ollut mikään tikku, mutta sopivan pehmee.
nyt kesän tavoitteeksi meinasin ensin laittaa -5kg, mutta olen tässä tullut tulokseen että parempi tasapainoilla ja totutella uusiin tapoihin tämä kesä ja elokuulta kun työt taas alkaa, niin alkaa taas laskemaan pisteitä pariksi viikoksi ja ottaa siitä se startti. Jouluksi jos saisi sitten sen toisen 15kiloa pois, niin ei jäisi enää hirveän paljo tiputettavaa. Tammikuusta alan varmaankin käymään salilla ja sitten tekemään sitä kiinteytystä.
Onnea matkaan!
Itsellä ikuiset neljä kiloa joita en saa ikinä enää pois. Olen normaalipainoinen mutta tuossa neljässä kilossa olisin parhaimmillani.
Olen siis ajatellut laihduttaa kesän aikana kymmenen kiloa. Syksyn aikana kymmenen ja keväällä vielä kymmenen. Minulle kesä on parasta aikaa laihduttaa, kun tekee mieli liikkua, on kasviksia hyvin saatavilla ja vähemmät vaatteet muistuttavat tavoitteesta. Tällä suunnitelmalla ei käy liian raskaaksi missään vaiheessa.
Itsekin laihdutan, ekaa kertaa elämässäni. melkein 7kg on jo lähtenyt 2½kk:ssa. Muuta remonttia ei elämässäni tällä hetkellä ole suunnitteilla. Lasta (ekaani) kyllä toivon ja olen päättänyt laskea pisteitä siihen saakka, kunnes tulen raskaaksi tai max noin vuoden. Painoa minulla nyt 75,5 ja pituutta 170.
Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen jo laihduttanut noin 20kg ja vielä olisi 10kg tarkoitus laihduttaa. Olen laihduttanut vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, liikunnalla ja välillä olen kontrolloinut myös hiukan syömäni ruoan määrää.
Mut raskauden lopulla painoin 70 kg ja nyt 55,5 kg. Vielä olisi viitisen kiloa pudotettavaa, olen 163 cm pitkä. Palkitsen itseni kunhan saan nuo kilot pois, ostan uusia kivoja vaatteita ynnä muuta. Sama tilanne kuin sinulla, viimeiset vuodet olen ollut pelkästään raskaana tai imettänyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pistin elämän remonttiin. Ei ole mitään tavoite painoa vaan napostelut pois, syön usein mutta vähän, enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Vaatteista huomaa että paino on pudonnut ja kroppa sutjakoitunut.
mie haluaisin alottaa mut se on niin toivoton urakka.
senkus annatte tulla paskaa niskaan niin paljo ko haluatte.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4kg lähti kuukaudessa jo sillä että lopetin pullan, jätskin ja suklaan syömisen. Tän vuoden loppuun mennessä pitäis paino olla taas 55kg.
mie haluaisin alottaa mut se on niin toivoton urakka.
senkus annatte tulla paskaa niskaan niin paljo ko haluatte.
Ota pieniä välitavoitteita, kuten viiden kilon lahdutukset jälkeen ostat itsellesi uuden paidat, sitten taas uusi tavoite. Ei se ole kuin aloittamisesta kiinni. On minullakin ollut puntari kolminumeroisissa luvuissa, mutta nyt alkaa ja seiskalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jo ties sadatta kertaa, saan muutaman kilon pois ja repsahdan. Tulevat sitten aina takaisin. Motivaatio ei riitä, koen nälkää.
Olen pudottanut 92kg--> 80kg tästä alaspäin en onnistu. Aina tulee repsahdus, alimmillaan olen painanut 77kg. Olen 168cm
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=South_Beach_Diet
tammikuussa aloitin ja -25 kg. Paino putoaa 100 % varmasti tällä dietillä.
Turhat hiilarit pois ja tilalle terveellistä ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä kuinka onnistuu; on aina nälkä. Söin neljältä 12 uutta perunaa(!), palan lohta ja ison kasan salaattia. Kahdeksalta mätin kulhollisen kanasalaattia kun oli nälkä. Nyt suunnittelen jo iltapalaa!
Yritäpä ottaa itseäsi niskasta kiinni ja kokeile tuota mainittua South Beach Diettiä, tehtävä ei ole toivoton.
Kilosi eivät ole tulleet parissa kuukaudessa joten anna itsellesi aikaa kaksi vuotta pudottaa tuo ylimääräinen 50 kg:n taakka.
Tiedän monta ylipainoista jotka ovat onnistuneet juuri tällä dietillä. Nälkää ei tarvitse nähdä. Makeanhimo katoaa kokonaan ja alat nauttia elämästäsi eri tavalla.
Pesin juuri ikkunat ja miten mahtavaa oli kun ei tarvinnut puuskuttaa ja valua hikeä. Rappuset nousen nykyään ketterästi. Mieli on kaikenaikaa parempi kuin aiemmin. Tiedän että pystyn laihduttamaan ja uskon että sinäkin pystyt.
50 kg käy pidemmällä aikavälillä terveyden päälle. tuki-- ja liikuntaelimet ei kestä lisäksi verenpaine kohoaa ja mikä pahinta voit sairastaa jo nyt 2. tyypin diabetesta jos et vielä niin muutaman vuoden kuluessa näin tulee tapahtumaan.
Perustele itsellesi laihtuminen paremmalla fyysisellä ja henkisellä terveydellä niin saat tuloksia aikaan.
Minä jouduin selkä seinää vasten verenpainetaudin kanssa joka muuttui erittäin vaikeahoitoiseksi (sairaalajaksoja), aloin jopa pelätä kuolemaa ja sitä että verisuoni napsahtaa päästä. Minulla ei ollut enää muuta vaihtoehtoa kun aloittaa remontti kehossani.
Tsemppiä !
Ja pudotettava kilomääräkin sama.
Mutta mulla ei ainakaan kroppa ole koskaan ollut vielä imetyksen aikana sellaisessa kunnossa että olisin pystynyt täysin syömisiäni kontrolloimaan. Kyllähän on tärkeintä silloin että syö kunnolla että maitoakin tulee hyvin. Sitäpaitsi mulla on aina ollut liiankin hyvä ruokahalu imetyksen aikana...
Sit heti kun imetys on loppunut niin jotenkin se normaali ruoansäätelykyky on palautunut. Ei tee enää niin mieli makeaakaan!
Mikä ihmeen kiire sitä sitä paitsi on laihduttaa jos on juuri saanut vauvan?
kuopuksen syntymän jälkeen 20kg ylipainoa. Peilikuva oli kamala enkä tuntenut kehoa omakseni. Nyt on jäljellä vielä puolet, 10kg lähti oikeastaan yllättävänkin helposti. Haluan hoikemman olemuksen lisäksi myös paremman kunnon. Oikotietä onneen ei ole ja koko elämäntapa onkin pantava remonttiin. Ns laihdutuskuurille ei kannata lähteä, pussikuureilla laihdutetut kilot kun pakkaavat tulemaan takaisin. Liikunnan aloittaminen, lautasmallin noudattaminen ja kolmen tunnin välein syöminen tuottaa tulosta. Jos ylipainoa on kymmeniä kiloja kannattaa ehkä aloittaa käymällä lääkärin vastaanotolla tai hankkimalla tukea ryhmästä. Tsemppiä kaikille!
Alue: Aihe vapaa
liikakilojen takia. Jos olettaa, että synnärille jää 10 kg, olisi ylimääräistä pudotettavaa vielä 20 kg.
Olen alkanut käydä uimassa ja merkitä syömiset Painonvartijat-pisteinä. Lisäksi mittailen verensokereita päivittäin. Ostin myös laihdutus-hypnoosi -CD:n, jota olen kuunnellut silloin tällöin.