Mikä on ollut " ratkaiseva tekijä" aamukukkujien aamu-uniin?

Eli meillä nuo aamukukkumiset alkoivat 10kk:n ikäisenä kun oppi seisomaan tukea vasten.On kyllä ollut koko ensimmäisen elinvuotensa huono nukkuja,ikää nyt 1v3kk,mut jotenkin tuntu et kun oppi ton seisomishomman niin aamut oli kiva alottaa aikaseen eli just tollon 5-6 aikaan.Poika vaan seisoskelo sängyssään ja piti omaa meteliään..nukuppa siinä sitten.



Mutta nyt meillä nukutaan täysiä öitä!Ikää oli 1v1kk kun tämä tapahtui ensimmäisen kerran ja siitä asti meillä on pääsääntöisesti nukuttu yöt välillä 21-7.Ja olen kyl huomannu kun kävely on lisääntynyt niin se sitten väsyttää iltaisin.Kyllä meillä saatetaan yöllä herätä mutta yleensä kun löytää tutin suuhun, niin jatkaa uniaan.Et kyllä se mun mielestä vaikuttaa uniin kun rupeaa liikkumaan enemmän ja mekin vielä iltasella ennen iltapalaa ja nukkumaanmenoa ulkoillaan niin kylläpä uni sitten maittaa!



Jaksamisia teille ja toivottavasti oli jotain apua ja yöt jossain vaiheessa paranee.

...1v1kk vanha neiti, joka on aina ollut aikainen herääjä (klo 4-6). Vieläkin herää lähes aina kymmentä vaille kuusi, vaikka mitä tekisi. Hieman ovat ehkä pimennysverhot auttaneet, nyt unia jatketaan vielä viiden jälkeen tuonne kuuteen saakka.



Tuttavilla auttoi, kun vauvaa nukutettiin pikku-unilla (30-45min) illalla, jolloin meni yöunille pari tuntia myöhemmin ja siten oppi aamuisin nukkumaan pidempään. Itse en oole kokeillut.

meillä ainakin kolmesta lapsesta keskimmäinen (nyt 3v10kk) on synnynnäinen aamuvirkku.



Pienempänä heräsi klo5-6 pimennysverhoista huolimatta, vaikka oli vielä selkeästi väsynyt. Joskus saattoi nukahtaa viereen tai olohuoneen sohvalle, jos malttoi jäädä köllöttelemään kainaloon. Usein ei.



Nykyäänkin herää aina ensimmäisenä lapsista (ja aikuisista :-)), mutta nukkuu sentään n klo7:ään, se on jo minusta ihan inhimillinen aika nousta, toisin kuin klo5....



Lasten luontaista unirytmiä on aika vaikea muuttaa " keinotekoisesti" , toivottavasti unet kuitenkin hiukan pitenisivät ajan myötä ja saisitte nauttia myöhäisimmistä aamuhetkistä!

...mutta tuli mieleen...Kannattaisko kokeilla siirtymistä yksiin päiväuniin?

..sitten niin että pidemmät päikkärit puolen päivän tienoolla ja lyhyemmät joskus klo 16-17 välillä.

Ika auttaa! Ei tietysti lohduta paljon juuri nyt, mutta se oli ainoa, joka auttoi meilla.



Meidan poika oli kanssa aika aamuvirkku, mutta suurempi ongelma oli nukkumaanmeno. Jos poika noin 1 1/2 vuotiaana nukkui vaikka vain 1/2 tunnin paivaunet, niin kukkui illalla 10 asti. Herasi kuitenkin aamulla aikaisin ja oli tajuttoman vasynyt. Jatimme paivaunet kokonaan pois ja poika meni nukkumaan monesti viidelta ja nukkui aamulla seitsemaan. Joskus tuntuu, etta jos on liian vasynyt han ei " jaksa nukkua" . Kuulostaa oudolle, mutta nain meilla.

Ja toinen on tosiaan päiväunien vähentäminen. No tietenkin lyhyet yöunet pidentävät päiväunia ja jos yöunet pitenevät, niin päiväunet lyhenevät. Eli onhan niillä vaikutus toisiinsa.



Meillä ei ole kukaan lapsista ollut aamukukkuja pienenä, vaan yleensä meillä ovat nukkuneet 12h öitä- mutta vain tissin voimalla. Vielä nyt 1v1kk ikäisellä lapsella yritin poistaa yötissittelyt kokonaan, niin pääsin siihen että juuri aamu viiden jälkeen ennen kuutta (nukkumaan oli menty kymmenen maissa- eli unta tullut lähes 8h), lapsi kitisi ja jos en imettänyt, niin heräsi ja sitten oli hereillä n. tunnin ja nukahti sitten uudelleen (tätä teki välissä myös aikanaan esikoinenkin). Tässä välissä emme nousseet sängyssä ja hereillä ollessa sitten imetin. Näin me olemme ainakin saaneet aamua jatkettua ja kuitenkaan lapsi ei ole tarvinnut vielä kunnon aamupalaa. Ajan myötä uskon että meillä lapsi tottuu nukkumaan tuon ajan yli ilman tissiä/auttamista, kunhan ikää tulee tarpeeksi. Ovat nuo edellisetkin tottuneet.



Olen aika vakuuttunut että meillä ainakin vielä 1v ikäisellä on yksinkertaisesti nälkä/jano jo 8h yöunien jälkeen. Ja toisaalta tuo nälkä, sekä herääminen on tottumiskysymys, sillä tiettyihin totuttuihin aikoihin aikuisellakin tulee nälkä ja herää totuttuun aikaan. Lisäksi 8h yöunien jälkeen on kuitenkin sen verran pirteä että heräilee, vaikka ei ehkä ole riittävän pirteä että jaksaa pitkään. Eli olisiko jonkinlainen siirtymävaihe lapsella (myöhemmin ehkä väsymys tekee enemmän tehtävänsä) ja unien jatkamisessa pienempänä tarvitsee vielä apua ja ehkä pientä vatsantäytettä.

Eli meidän poika heräsi myös siinä 5-6 maissa ja selvästi oli vain nälkäinen. Joi vähän maitoa ja sitten sai helposti nukahtamaan uudestaan ja nukkuikin 9 asti. Joskus aina kokeilin jättää tuota aamumaitoa pois, mutta seurauksena oli kiukkuinen ja väsynyt poika eli selvästi tuntui tarvitsevan vielä tuon pienen lisäpätkän yöunta.



Mutta meillä tämä aamumaito kyllä oli kuvioissa jo aikaisemminkin, oikeastaan siitä asti kun varsinaiset yösyönnit loppui, varmaan jostain puolen vuoden iästä asti. Monesti ehdin pohtia kuinka pojan sitten opettaa siitä pois, mutta se jäikin sitten aivan itsestään pois. Eli joskus vähän päälle vuoden ikäisenä alkoi vaan pikku hiljaa nukkua sen kuuden herätyksen yli, ilman mitään koulutuksia.



Mutta ei tämäkään toki auta kaikille, jotkut lapset varmaan vaan luontaisesti on aamuvirkkuja, sisareni poika on pienestä pitäen herännyt aikaisin ja nyt 6-vuotiaana nukkuu äidin mielestä myöhään kun herää vasta puoli seitsemän.

minäkin suosittelisin yksiin päiväuniin siirtymistä. Jos et antaisi aluksi nukkua aamulla enää 2 h päikkärit, vaan esim vain ½-1 h. Kuulostaa siltä että lapsi tavallaan jatkaa yöunia pitkillä aamupäikkäreillä.

Ekaksi oli kauhean väsynyt ja ei osannut nukkua yksillä päiväunilla tarpeeksi. Kesti varmaan pari viikkoa ennen kuin yöunet piteni n. 7 asti. Tsemppiä!

Meillä on 2 tyttöä, 1 ja 3 vuotiaat. Ekan tytön kanssa taistelin noista nukkumahommista vaikka miten, nyt toisen kanssa on jo viisaampi, ehkä se kokemus tuo oman varmuutensa.



Minäkin väittäisin, että lapsi herää nälkäänsä, jos nukkuu kutakuinkin 21-6, sehän on lapselle kuitenkin jo 9 tuntia tai periaatteessa 10 tuntia syömättä (jos iltapala n.klo 20 maissa)Mikä siinä on niin karmeata, jos lapselle antaa maitoa silloin 6 maissa ja nukkuu sitten vaikka tunnin tai kaksi? Neuvolajärjestelmä tekee yösyönneistä sellaista peikkoa, että äidit paniikin vallassa yrittää päästä niistä jo heti 6 kk iässä eroon. Itse ainakin 2 lapsen äitinä (isompi ei nuku päikkäreitä) arvostan aamu-unia niin, että parempana pidän sitä, että ruokkii nälkäisen lapsen kuin sen, että noustaan ylös koko porukka ja sitten lapsi nukahtaisi ekoille päikkäreilleen aamu 9 maissa, kun väsyttää. Toisaalta, yösyönnit tarkoittavat vauvoilla jatkuvaa syömistä yöllä, ei syömistä 9 tunnin unien jälkeen.

...ja meillä yöunet myös lyhenivät samalla kuin yhtenäistyivät pari kuukautta sitten. Suuria ratkaisuita ei ole tarjota, mutta meillä on vähän lisäaikaa saattanut tulla seuraavilla ratkaisuilla:



- pimennysverhot

- tutti suuhun ja lapsi kainaloon (muuten nukkuu omassa sängyssä) silloin kun herää aikaisin -> välillä nukahtaa vielä uudestaan



Syökö lapsesi illalla tarpeeksi ennen nukkumaanmenoa, ettei herää nälkään (jos nyt ei ole enää yösyöttöjä)?

...oman rytmin siirtäminen, eli vanhemmat nukkumaan mahd. pian lapsen nukkumaanmenon jälkeen, ettei tule univelkaa. Tiedän, on hankalaa...

.....minun esikoiseni. Tässä kanssa luontainen aamunvirkku.....ollut pienestä pitäen ja on vieläkin - ikää nyt 8 vuotta.

1) Rupesi ehkäpä 2 vuoden iässä nukkumaan jopa 7 asti. JEEEEEEE



2) meillä poika oppi vanhemmalla iällä ( ehkäpä 4-5) laittamaan itse telkkarin päälle ja viihtyi hyvin aamulastenohjelmia katsellen. Osasi myös laittaa videon tarvittaessa.

Viime kesänä kävi tekemässä voikkarit itselleen ja veljelleen 5 vee aamuisin ;-) Aikas ihana. Tuona ajanjaksona meillä oli vatsavaivoista kärsivä vauva talossa, joka aamuisin hieman kompensoi ilta-ja yöhuutoja, joten esikoisen ripeä toiminta kyllä pelasti usein äidin päivän ;-)



3) Nyt, kun lähti viime syksynä kouluun, niin eipä tarvitse lasta herättää, vaikka on joka päivä kello 8 aamut ;-)



etukäteen jo hirvittää ensi syksy ja keskimmäinen lapsi joka puolestaan aina on ollut illan virkku ja aamun torkku ;-)

Tämä kuopus onkin sitten keskitien kulkija...aamuisin kello 7 ylös ;-)

Ajattelin, että koitan siirtää ekoja päikkäreitä vähitellen myöhemmälle

ja siten hivuttautua vähitellen yksiin päikkäreihin. Eli iltapäivällä voisi

ottaa sitten pienet torkut. Tänään nukkui ekoilla päikkäreillä melkein

kolme tuntia (8.30- 11.10) ja iltapäivällä riittää varmasti pienemmät nokoset.



Kyllä tätä tilannetta vielä jaksaa ja oikeastaan nyt paremmin kuin aluksi, väkisinhän sitä omakin rytmi muuttuu. Ja onneksi yöt ovat

yleensä yhtenäisiä, sitä osaan arvostaa tosi paljon!



Aamulla koitin joskus antaa maitoakin, mutta ei sekään kyllä auttanut,

eli sitäkin kokeiltu on.



Mutta jospa tästä vähitellen päästäisiin niihin yksiin päikkäreihin,

poika menee syksyllä hoitoon, joten olisihan se senkin kannalta

hyvä, että olisi sama rytmi kuin muilla. En tosin tiedä, kuinka paljon

joustavat näiden pienien kanssa.





Kiitos,

Siiri

Meilläkin on ongelmia heräilyn suhteen. Kumpikaan lapsi ei saa illalla aikasin unta, mutta kuopus herää järjestään ennen seitsemää, (mikä on ihan ok aika) mutta herättää myös isoveljen 4v, joka ei nuku päiväunia ja on todella herkkäuninen ja elää täten jatkuvassa univajeessa. pitää varmaan alkaa kanssa rajoittaa kuopuksen päiväunia, että nukkus aamusin vähän pidempään. Mutta siis tuo esikoinen heräili kanssa pienempänä aamuyöstä ja meillä pääsyynä oli täydet vaipat/pissaaminen. Eli joi illalla aina pullon velliä ja kun se tapa lopetettiin niin parani nukkuminen. luulen että kuopuskin herää aamuisin vessahätään ja ei saa enää unta. kannattaa katsoa siis ettei lapsi juo ylenmäärin illalla.

Nukutin aamukukkujan rattaisiin heti kun heräsi VÄSYNEENÄ klo 05.30 - joka aamu... Siis nostin rattaisiin ja heijasin taas uneen. Alkoi nukkua 7 asti! Ehkä viikon verran meni, sitten ei enää tarvittu rattaita, vaan poika posotti unta 20-07. Jee jee!!