Lue keskustelun säännöt.
aloitin painonvartijat 2 päivää sitten mahtavalla alkupainolla(109,6kg)
10.11.2006 |
ja nälkä on mahtava!! Miten ihmeessä saan tämän nälän pois, vai kestääkö aikansa? Mielestäni myös pisteet ovat vähäisiä... Huoh, joko tämä kaatuu?
Kommentit (14)
Alussa on nälkä ja siihen on totuttava, mut ajan kaa helpottaa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta paljon porkkanoita, kaalia, kurkkua, tomaattia jne. joita voit syödä aina heti kun nälkä yllättää.
Pystyt siihen kyllä!!
t: juuri vatsansa täyteen syönyt karppi, -10 kg
Joten oikea tapa on löytynyt vihdoinkin...
Minua ei teidän tapanne kiinnosta! mutta siis joo, syön 3h välein jotain ja silti vaan nälkä jyllää... no, kait olen sitten syönyt ennen todella paljon, kun se nyt näin vaivaa... Huoh.. Mutta kyllä tämä tästä, en todellakaan luovuta!:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ap muistaa sitten vuoden päästä sanansa, jookosta?
Ajattele, että olet menossa kohti terveempää ja hoikempaa itseäsi! Alussa se vähän kirpaisee, mutta helpottaa kyllä! Ja syö paljon salattteja, hedelmiä ym. vähiä pisteitä! Tsemppiä ihan hirveästi!
t. toinen aloitteleva pv
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja kiitos 11 kannustuksesta! Saako udella miten sulla on menny ja mikä on lähtöpaino?
Painoa tippunut 4,5 kg. Nyt vähän hidastaa sitkeä flunssa, kun ei pääse liikkumaan. Mutta, toisaalta hirveästi ei mikään maistukaan :)
Mutta, olenkin ajatellut, että hitaasti hyvää tulee, ei nämä kilot hetkessä ole tulleetkaan!
-11-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainakaan et luovuta! Mä olen pisteillyt nyt (itsekseni, vähän " omilla" säännöillä) 6 viikkoa ja paino on tippunut melkein 8 kiloa!
Nyt jatkat vaan reippaasti! Kyllä se hetken kestää ennen kuin uusiin tapoihin tottuu, mutta ekan viikon jälkeen helpottaa!
Mulla myös alkupaino oli yli 100 kiloa, nyt jo alle. :)
Tsemppiä!
laihemmasta itsestä ja uusista vaatteista!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen todellakin kyllästynyt näihin kiloihin ja siihen, etten oikein voi pukeutua siihen mihin haluan vaan siihen mihin mahdun...
Kyllä se tästä.. Tuleva vaan jännittää (tyttöjen illat jne) mutta itse olen nämä kilot ahminut, niin saan myöskin tämän kärsiä:D
Onnea meille kaikille kohti laihempaa tulevaisuutta!
Onko sulla se syö ja nauti cd-rom? Jos on, niin etsi sieltä alle 2 pisteen ruokia. Syö mahdollisimman paljon niitä ja yritä pitää kylläisyyden tunnetta yllä.
Muutamia mun hyviksi kokemia ruokia, joilla saa näläntunteen kuriin, mutta joissa on vain vähän pisteitä:
- profeel-jogurtti
- leseet puuron jatkeena tai sokerittoman Valion mehukeiton seassa
- appelsiinit
- porkkanat
- tomaatit ruispalan päällä
- salaatit, joissa seassa tonnikalaa tai kanan rintaa JA EI KASTIKETTA
Koeta laittaa kaikkiin ruokiin paljon kasviksia! Ja jos sulla ei vielä ole sitä levyä, hanki se. Siellä on lähes kaikki elintarvikkeet ja paljon reseptejä, joita voi itsekin sinne lisäillä.
Kuinka monta pistettä saat syödä? Muista liikkua paljon, niin saat lisää pisteitä. Ja juo reilusti vettä, vissyä ja light-mehuja ja limsoja!
Alku aina hankalaa...