Lue keskustelun säännöt.
Kukas on nutrannut/vlcd? Kuinka kauan ja paljonko lähti?
23.06.2015 |
Itsellä toinen päivä menossa ja mietin että kauankohan tätä jaksaa ja miten sitten pitäisi aloittaa syöminen...
Kommentit (54)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
8-10 viikkoa nutranneet/dieetillä olleet: söittekö koko ajan noita pussikeittoja, pirtelöitä yms? Eikö tule ihan älyttömän kalliiksi?
Mulla menossa nyt 5pv ja 8 vkoa meinaan olla.
Viimeksi lähti 8 vkossa n 17 kg.
[quote author="Vierailija" time="23.06.2015 klo 19:37"][quote author="Vierailija" time="23.06.2015 klo 19:34"]3 viikkoa -3kg (neki ekana 3 päivänä eli nesteitä). Eipä oo löytyny motivaatiota alottaa uudelleen vaikka pudotettavaa ois.
[/quote] Jos syö 5 pussia nutrilettia, niin se on 500 kilokaloria vuorokaudessa. Laihtuu väkisellä jos ei syö muuta.
[/quote]
Ei pidä paikkaansa monen kohdalla. Jos kaloreita saa liian vähän, keho pitää rasvavarastoista entistä tiukemmin kiinni ja menee säästöliekille. Laihtumiseen tarvitsee myös kaloreita oikeassa suhteessa. Ja 500kalorin dieetti (oli tyyli mikä tahansa) on niin epäterveellistä. Peruselintoimintoihinkin kuluu enemmän kaloreita päivän aikana. Ja kuinka monella nutraajalla pysyy ne kituuttamisella saadut kilot poissa? Jojoilu on pahasta, parempi olisi tehdä oikea elämäntaparemontti eikä etsiä oikotietä onneen.
Onko niin että tää helpottuu? Ei mulla nytkään ole nälkä (siis toinen päivä menossa) mutta mieli tekisi pureskella jotain.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kysyn nyt vaan mielenkiinnosta. Miksi te haluatte nutrata? Ne tuotteet on sikakalliita ja maistuu usein aika... kammolle. Samalla rahalla ja halvemmalla, voisi oikeasti syödä oikeata ja terveellistä ruokaa, jossa kaloreita on tarpeeksi eikä kyseessä olisi kitudieetti. Useimmalla nutraajalla ne kilot tulee osittain, ellei tuplanakin takaisin, kun nutraamisen lopettaa. Ei nämä ihmedieetit opeta terveellisiä ruokavalintoja ja tuskin kukaan jaksaa syödä nutrilettia loppu elämäänsä. Samalla rahalla ja vaivalla voisi oikeastikin saada jotain aikaan.
T. Ex-nutraaja, nykyisin hoikka terveellisellä ruokavaliolla
[quote author="Vierailija" time="24.06.2015 klo 00:00"]
8-10 viikkoa nutranneet/dieetillä olleet: söittekö koko ajan noita pussikeittoja, pirtelöitä yms? Eikö tule ihan älyttömän kalliiksi?
[/quote]
Kalliiksi? Halvemmaksi se mulle ainakin paljon tuli kuin normiruoka. Normaalisti jo työpäivän lounas 8-10 euroa, sitten tietysti aamupalaa ja päivällistä kotona. Nutrilettillä 3 päivän kaikki ruoka parikymppiä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä täysnutrasin kerran 7 päivää, mutta paino ei pudonnut kuin puoli kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="24.06.2015 klo 00:11"]
[quote author="Vierailija" time="24.06.2015 klo 00:00"]
8-10 viikkoa nutranneet/dieetillä olleet: söittekö koko ajan noita pussikeittoja, pirtelöitä yms? Eikö tule ihan älyttömän kalliiksi?
[/quote]
Kalliiksi? Halvemmaksi se mulle ainakin paljon tuli kuin normiruoka. Normaalisti jo työpäivän lounas 8-10 euroa, sitten tietysti aamupalaa ja päivällistä kotona. Nutrilettillä 3 päivän kaikki ruoka parikymppiä...
[/quote]
Ööö, ok? Mulla viikon ruokabudjetti on yleensä 25-30 euroa, joten aika kalliilta kuulostaa. Opiskelijana tietenkin ruokailen opiskelijaravintolassa hintaan 2.60e.
Jos ei nutraisi, voisi silti syödä vähemmän ja säästää rahaa. Esim. kympin lounaan sijasta ottaa pienet eväät mukaan töihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="24.06.2015 klo 00:36"]
[quote author="Vierailija" time="24.06.2015 klo 00:11"]
[quote author="Vierailija" time="24.06.2015 klo 00:00"]
8-10 viikkoa nutranneet/dieetillä olleet: söittekö koko ajan noita pussikeittoja, pirtelöitä yms? Eikö tule ihan älyttömän kalliiksi?
[/quote]
Kalliiksi? Halvemmaksi se mulle ainakin paljon tuli kuin normiruoka. Normaalisti jo työpäivän lounas 8-10 euroa, sitten tietysti aamupalaa ja päivällistä kotona. Nutrilettillä 3 päivän kaikki ruoka parikymppiä...
[/quote]
Ööö, ok? Mulla viikon ruokabudjetti on yleensä 25-30 euroa, joten aika kalliilta kuulostaa. Opiskelijana tietenkin ruokailen opiskelijaravintolassa hintaan 2.60e.
Jos ei nutraisi, voisi silti syödä vähemmän ja säästää rahaa. Esim. kympin lounaan sijasta ottaa pienet eväät mukaan töihin.
[/quote]
Ei varmaan sitten sovi kyllä äärimmäisen rajoitetulle budjetille. Itselleni nutrilett-syöminen on paljon halvempaa kuin normaaliruoat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="23.06.2015 klo 18:38"]Onko niin että tää helpottuu? Ei mulla nytkään ole nälkä (siis toinen päivä menossa) mutta mieli tekisi pureskella jotain.
ap
[/quote] Helpottaa kolmen päivän jälkeen. Olo oli suorastaan euforinen.
Mä haluaisin kokeilla! Aluksi ainakin sen 3 viikkoa ja sitten mahdollisesti jatkaa. Kokemuksia kaipaisin myös. Ja mitkä "ruoat" on olleet teidän mielestä parhaimman makuisia ja mistä olette niitä löytäneet halvimmalla? :)
[quote author="Vierailija" time="23.06.2015 klo 19:08"]
[quote author="Vierailija" time="23.06.2015 klo 18:38"]Onko niin että tää helpottuu? Ei mulla nytkään ole nälkä (siis toinen päivä menossa) mutta mieli tekisi pureskella jotain. ap [/quote] Helpottaa kolmen päivän jälkeen. Olo oli suorastaan euforinen.
[/quote]
Allekirjoitan! Olen nutrannut kerran 6 vkoa normipainon ylärajalta painoindeksiin 22. Alun jälkeen todella helppoa ja sitä olis jatkanut vaikka kuinka kauan. Nyt taas muutama kilo tiputettavaa, liikuntaa olen jo lisännyt, ruokavaliota keventänyt ja jossain vaiheessa tsemppasi "liemien" kanssa. Tämä tuomitaan av:llä, mutta mulla toimii!
Olen yrittänyt aloitusta useamman kerran, mutta into lopahtanut aina siihen järkyttävään nälkään iltaisin. Enimmillään olen nutrannut kaksi viikkoa ja paino tippunut hyvin. En pääse illalla nukkumaan, kun nälkä pitää hereillä. Kasviksetkaan eivät auta. Neuvoja tilanteeseen?
Joku kyseli makuja: itse tykkäsin kylmistä pirtelöistä eniten (suklaa, marjat). Samoin puurot on ok, omena-kaneli on jäänyt mieleen. Puurorytmillä oli helppo jatkaa myöhemminkin.
Muutama vuosi sitten nutrasin 10 viikkoa. Painonpudotus 16 kg, 75 kilosta 59 kiloon. On pysynyt pois myös, kuurin jälkeen vielä muutama kilo lähtenyt.
"Olen yrittänyt aloitusta useamman kerran, mutta into lopahtanut aina siihen järkyttävään nälkään iltaisin. Enimmillään olen nutrannut kaksi viikkoa ja paino tippunut hyvin. En pääse illalla nukkumaan, kun nälkä pitää hereillä. Kasviksetkaan eivät auta. Neuvoja tilanteeseen?"
Kuulostaa että et ole ollut ketoositilassa, koska ketoosi vie kyllä nälän. Yleensä jos ongelma on nälkä, pitäisi vähentää syömistä eikä lisätä sitä, että varmasti pääsee ketoosiin. Apteekista saatavilla keto-stixeillä voi testata onko ketoosissa vai ei. Jos syö pelkkiä nutrilettejä, siis niitä VLCD:itä eikä mitään patukoita tai tetrapirtelöitä, pitäisi mennä kyllä ketoosiin, mutta jos ei ole kovin painava, niin pienikin määrä jotain muuta voi tuhota ketoosin.
Up