Lue keskustelun säännöt.
saako viikossa tiputettua 3-5kiloa :/
27.06.2015 |
Perkeleen perse... ensviikolla olis yhet häät ja tilasib mekon mut en mahu siihen:((( vaikka samaaa kokoa ku muutki vaatteet... pitäs saada painoa vähän tippuun niin ei niin puristas:/... saako helposti ees paria kiloa pois???
Kommentit (9)
Riippuu alkupainosta... kyllä nesteitä saa äkkiäkin pois muutaman kilon
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljon vaan diureetteja (kahvia, vihreää teetä, ananasta), kevyttä hikiliikuntaa etkä kittaa vettä. Vähennä myös suolan määrää, kenties myös hiilareita ja tietysti ruokamääriä ylipäänsä. Noilla lähtee varmaan 2 kg.
Ei se auta jos lähtee kiloja. Se auttaa että lähtee läskiä.
Vettä saat pois, rasvaa et juurikaan.
[quote author="Vierailija" time="27.06.2015 klo 21:48"]
Ei se auta jos lähtee kiloja. Se auttaa että lähtee läskiä.
[/quote]
Ei se mekko tiedä onko lähtenyt läskiä vai nestettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="27.06.2015 klo 21:48"]
Ei se auta jos lähtee kiloja. Se auttaa että lähtee läskiä.
[/quote]
tottakai auttaa. Mitä sä horiset :D
Kokeile vesipaastoa. Itse olen vuoden aikana laihduttanut 20 kiloa 3-4 päivän pätkäpaastoiluilla. Loput päivät olen ns. Puolipäivänpaastolla, eli ekan ja vikan aterian (kourallisen verran normi kotiruokaa) syön illalla klo 8. Paino pysyi kurissa vuoden verran kun söin laihiksen jälkeen taas ihan normaalisti. Sitten erehdyin tupakkalakkoon ja alkoi herkuttelu ja painonnousu. Nyt poltan taas ja laihdutan. Hyvinä päivinä painoa voi lähteä paastoamalla 1.5 kiloa vuorokaudessa, joskus taas paino pysyy edellispäivän lukemissa vaikka ei olisi tosiaan syönyt mitään. Kuukautiskierron eri vaiheet vaikuttavat. Esim. menkkojen aikaan en edes yritä paastoilla vaan herkuttelen, koska itselläni paino ei tuolloin putoa yhtään, vaikka mitä tekisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa sairastua masennukseen. Kilot tippuu kohisten... :(
Kokeile!