Pääsykoestressistä eroon

En nuku enää kuin viiden-kuuden tunnin yöunia, istun kaiken päivää, kun en jaksa halua jättää kirjoja rauhaan edes lenkin ajaksi. Olen koukuttunut esim. tupakkaan hermoja rentouttavana myrkkynä ja minulla on koko ajan nälkä, kun yritän keskittyä lukemiseen. Nyt lopetin tupakoinnin ja en pysty keskittymään sitäkään vähää lukemiseen. Mitä mun pitäisi tehdä? En jaksa enää yhtään välivuotta!