helppoja välipaloja ja matkaeväitä keliakiaa sairastaville?

Valmiina vitriinissä on aina ihan tavistuotteet, mutta nykyään on joka huoltsikalla gluteenitonta tavaraa pakkasessa. Voivat tehdä sulle vaikka täytetyn sämpylän tilauksesta kun saat suusi auki.

Hedelmät, pähkinät, jugurtit, viilit..?

Siis etkö halua tehdä eväitä matkaan esimerkiksi gluteenittomasta leivästä? 

Melkein jokaisesta paikasta löytyy tänä päivänä myös gluteenittomia vaihtoehtoja. Hampurilaispaikoissa on hyvät gluteenittomat hampurilaiset, ja jokaisessa noutopöydässä on yleensä gluteenittomia vaihtoehtoja. 

Banaanit, mandariinit, omenat sun muut hedelmät säilyy hyvin lämpimässäkin ja on erinomaisia matkaeväitä.

Mantelit, pähkinät ja gluteenittomat proteiini- ja energiapatukat. Voi tehdä myös itse.