Kilpahiihtoa harrastaneet (ov)

Pitääkö happojen tulo ylämäessä estää vai antaa mennä vaan hapoille. Loppuaika riippuu elimistön kyvystä hävittää ko. hapot tasasella/alamäessä.

Lapsena pystyin hyvin pumppaamaan vaikka jalat meni isoissa ylämäissä hapoille sitten tasaisella. Aikuisena tuo puskurointi ei toimi niin hyvin. Tai sitten ei ole enää tarpeeksi hermoja.

Mutta miten on lähinnä aikuishiihtäjän laita. En tarkoita, että ihan tukkoon vetäisi ylämäessä. Lähinnä 5 km/10 km matkoja tarkoitan.