Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kokemukseni kasvissyönnistä!
26.11.2014 |
Aloitin kesän lopulla kasvissyönnin ja ajattelin kertoa kokemuksestani tänne! Jätin siis täysin eläinperäiset tuotteet pois (eli syön periaatteessa vegaanisti, mutta en tykkää käyttää termiä kun käytän mm. kosmetiikkaa jossa on eläinperäisiä ainesosia) ja syksyn aikana farkkukokoni on kutistunut 30:sta 28:aan! Olen siis hoikistunut syksyllä oikein mukavasti, vaikka olen syönyt "epäterveellisesti". Syön karkkia ja sipsiä ja en kituuttele rehuilla, vaan syön monipuolisesti keitttoja, pataruokia, perunaa, pastaa, laatikkoja, kastikkeita, salaattia, leipää... Oikeastaan syön paljon monipuolisemmin kuin sekasyöjä aikoinani! Verenpaine on laskenut, mutta hemoglobiini noussut. Syön monivitamiini-tablettien lisäksi kasviperäistä B12 vitamiinia ja D2-vitamiinia, ja oloni on parempi kuin vuosiin!
Kommentit (37)
No ootsä nyt parempi ihminen? Kasvisruoka EI ole ihmisille tarkoitettu! Nykyihminen tarvitsee lihaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 19:16"]
No ootsä nyt parempi ihminen? Kasvisruoka EI ole ihmisille tarkoitettu! Nykyihminen tarvitsee lihaa!
[/quote]
Perustele väitteesi.
No johan se on moneen kertaan ravitsemusalan lääkäreiltä ja asiantuntijoilta kuultu, että on faktaa ettei ihminen tarvitse lihaa yhtään mihinkään. Ravitsemuksellisesti. Ns. Itämeren ruokavalio on terveellisin eli kasviksia, kalaa, maitotaloustuotteita ja pohjoismaisia viljoja kuten ruista. Nih. Itse noudatankin sitä ja veriarvot ym. erinomaiset!
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 19:16"]
No ootsä nyt parempi ihminen? Kasvisruoka EI ole ihmisille tarkoitettu! Nykyihminen tarvitsee lihaa!
[/quote]
Kyllähän kasvissyöjä on siinä mielessä parempi ihminen ettei hänen syömistensä vuoksi tapeta rääkättyjä tuotantoeläimiä.
ihminen ei tarvitse lihaa mihinkään, se on helposti korvattavissa, mutta jos jätät kaiken kasviperäisen ruuan syömättä niin terveys rapistuu aika äkkiä.
Kasviperäistä B12:ta? Onko sellaistakin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuleeko sulle koskaan mielitekoa lihaan tai kanaan? Ja miten oot oppinut valmistamaan kasvisruokia? Itse haluaisin ryhtyä kasvissyöjäksi, mutta toisaalta tykkään lihan mausta liikaa. Ongelma voisi poistua jos osaisin kokata jotakin hyvää linsseistä, pavuista, soijasta jne.
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 19:38"]
Tuleeko sulle koskaan mielitekoa lihaan tai kanaan? Ja miten oot oppinut valmistamaan kasvisruokia? Itse haluaisin ryhtyä kasvissyöjäksi, mutta toisaalta tykkään lihan mausta liikaa. Ongelma voisi poistua jos osaisin kokata jotakin hyvää linsseistä, pavuista, soijasta jne.
[/quote]
Esim. täältä löytyy hyviä reseptejä: http://chocochili.net/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni on hyviä ja huonoja kokemuksia.
Ruoka tulee huomattavasti edullisemmaksi kuin liha! Kasvisruokavalio on todella maukasta ja lihan saa korvattua egolokisesti ja ympäristöystävällisesti.
.
Kasvisruokaa syövän henkilön tulee vain huolehtia todella hyvin lisäravinteisa esim tuo b12 on tärkeä. Itse en syönyt minkäänlaisia lisäravinteita. Myös pehmeiden hyvien rasvojen saantiin kannattaa kiinnittää huomiota, sillä muuten tulee ongelmia. Hiukseni ohenivat aivan törkeästi ja hiuksia irtoilee järkyttävästi edelleen, vaikka olen kiinnittänyt kovasti huomiota lisäravinteisiin ja oikeisiin energianlähteisiin. Pahimmillaankin olin todella väsynyt ja minulla oli jonkin asteen anemia. Myös proteiinin puutos aiheutti minulle kroonisen ripulin ja kuukautiseni muuttui epäsäännölliseksi.
.
Eli kannataa käydä kasvisruokavalion siirtyessä keskustelemassa jonkin terveysalan ihmisen kanssa, esimerkiksi terveyskeskuksessa tai terkkarilla. Näin saa oikeat ohjeet kunnon ruokavalioon ja puutostiloja ei pääse syntymään.
.
Itse vielä parantelen noita omia tyhmäilyjäni ravinnon puutteellisuudesta ja liian niukkaa ruokavaliota, onneksi hiukset kasvaa takaisin ja anemia paranee oikein terveellisesti syömällä. :)
Mikäs siinä :) Selkeästi sun vartalolle toimii kasvissyönti. Itse olen kokeillut, mutta en vaan pysty siihen kun vartalolle ei sovi pastat, leivät, linssit, pavut tai soija. Samoin olo tuntuu elähtäneeltä ja joutui syömään enemmän pitääkseen nälän poissa. Tosin en muutenkaan syö lihaa paljoa, mutta kananmunia ja maitotuotteita kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 19:16"]No ootsä nyt parempi ihminen? Kasvisruoka EI ole ihmisille tarkoitettu! Nykyihminen tarvitsee lihaa!
[/quote]
Apua FOLIOHATTU havaittu!
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 19:58"]Mikäs siinä :) Selkeästi sun vartalolle toimii kasvissyönti. Itse olen kokeillut, mutta en vaan pysty siihen kun vartalolle ei sovi pastat, leivät, linssit, pavut tai soija. Samoin olo tuntuu elähtäneeltä ja joutui syömään enemmän pitääkseen nälän poissa. Tosin en muutenkaan syö lihaa paljoa, mutta kananmunia ja maitotuotteita kyllä.
[/quote]
Se, ettet ottanut asioista selvää ja syönyt monipuolisesti, ei oikeastaan liity mitenkään kasvisruokavalion toimivuuteen. :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 20:02"]
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 19:58"]Mikäs siinä :) Selkeästi sun vartalolle toimii kasvissyönti. Itse olen kokeillut, mutta en vaan pysty siihen kun vartalolle ei sovi pastat, leivät, linssit, pavut tai soija. Samoin olo tuntuu elähtäneeltä ja joutui syömään enemmän pitääkseen nälän poissa. Tosin en muutenkaan syö lihaa paljoa, mutta kananmunia ja maitotuotteita kyllä. [/quote] Se, ettet ottanut asioista selvää ja syönyt monipuolisesti, ei oikeastaan liity mitenkään kasvisruokavalion toimivuuteen. :D
[/quote]
Äläpäs sinä pieni kultamussukka siellä yritä lässyttää :) Mä tiesin tasan tarkkaan miten söin, mutta mulle sopii paremmin tietyt, eläinperäiset proteiininlähteet. Täten vegaanius tai kasvissyönti ei mulle sovi, eipä pitäisi sun henkilökohtainen ongelma olla.
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 20:04"][quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 20:02"]
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 19:58"]Mikäs siinä :) Selkeästi sun vartalolle toimii kasvissyönti. Itse olen kokeillut, mutta en vaan pysty siihen kun vartalolle ei sovi pastat, leivät, linssit, pavut tai soija. Samoin olo tuntuu elähtäneeltä ja joutui syömään enemmän pitääkseen nälän poissa. Tosin en muutenkaan syö lihaa paljoa, mutta kananmunia ja maitotuotteita kyllä. [/quote] Se, ettet ottanut asioista selvää ja syönyt monipuolisesti, ei oikeastaan liity mitenkään kasvisruokavalion toimivuuteen. :D
[/quote]
Äläpäs sinä pieni kultamussukka siellä yritä lässyttää :) Mä tiesin tasan tarkkaan miten söin, mutta mulle sopii paremmin tietyt, eläinperäiset proteiininlähteet. Täten vegaanius tai kasvissyönti ei mulle sovi, eipä pitäisi sun henkilökohtainen ongelma olla.
[/quote]
Miksi ihmeessä mainitsit ensimmäisenä pastat ja leivät? Ihan muuten vaan kuvittelet että kasvisruoat rakentuu niiden varaan? Ja miksi vaikutat noin loukkaantuneelta? O.o
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos et tiennyt niin D2-vitamiini on yhtä tyhjän kanssa. Se ei imeydy elimistöön. Vain D3 imeytyy.
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 20:12"]Jos et tiennyt niin D2-vitamiini on yhtä tyhjän kanssa. Se ei imeydy elimistöön. Vain D3 imeytyy.
[/quote]http://www.d-vitamiini.fi/tietoa_d-vitamiinista/d2-_ja_d3-vitamiinien_erot.php
D2-vitamiinin imeytymistä elimistöön ei voi mitenkään kyseenalaistaa, sillä useissa mittaustutkimuksissa se on osoittanut nostavansa samalla annoksella seerumin D-vitamiinipitoisuutta yhtä hyvin kuin D3-vitamiinikin. D2-vitamiinin avulla on myös vuosikymmeniä kyetty menestyksellisesti torjumaan riisitautia ja nostamaan seerumin D-vitamiinipitoisuutta sekä pikkulapsilla että aikuisilla.
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 19:30"]Kasviperäistä B12:ta? Onko sellaistakin?
[/quote]
Ainakin kaupoista saa kasviperäisiä ruoka-aineksia kuten kasvimaitoja, joihin on lisätty B12-vitamiinia.
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 20:04"][quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 20:02"]
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 19:58"]Mikäs siinä :) Selkeästi sun vartalolle toimii kasvissyönti. Itse olen kokeillut, mutta en vaan pysty siihen kun vartalolle ei sovi pastat, leivät, linssit, pavut tai soija. Samoin olo tuntuu elähtäneeltä ja joutui syömään enemmän pitääkseen nälän poissa. Tosin en muutenkaan syö lihaa paljoa, mutta kananmunia ja maitotuotteita kyllä. [/quote] Se, ettet ottanut asioista selvää ja syönyt monipuolisesti, ei oikeastaan liity mitenkään kasvisruokavalion toimivuuteen. :D
[/quote]
Äläpäs sinä pieni kultamussukka siellä yritä lässyttää :) Mä tiesin tasan tarkkaan miten söin, mutta mulle sopii paremmin tietyt, eläinperäiset proteiininlähteet. Täten vegaanius tai kasvissyönti ei mulle sovi, eipä pitäisi sun henkilökohtainen ongelma olla.
[/quote]
Kauanko kokeilit?
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 20:04"][quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 20:02"]
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 19:58"]Mikäs siinä :) Selkeästi sun vartalolle toimii kasvissyönti. Itse olen kokeillut, mutta en vaan pysty siihen kun vartalolle ei sovi pastat, leivät, linssit, pavut tai soija. Samoin olo tuntuu elähtäneeltä ja joutui syömään enemmän pitääkseen nälän poissa. Tosin en muutenkaan syö lihaa paljoa, mutta kananmunia ja maitotuotteita kyllä. [/quote] Se, ettet ottanut asioista selvää ja syönyt monipuolisesti, ei oikeastaan liity mitenkään kasvisruokavalion toimivuuteen. :D
[/quote]
Äläpäs sinä pieni kultamussukka siellä yritä lässyttää :) Mä tiesin tasan tarkkaan miten söin, mutta mulle sopii paremmin tietyt, eläinperäiset proteiininlähteet. Täten vegaanius tai kasvissyönti ei mulle sovi, eipä pitäisi sun henkilökohtainen ongelma olla.
[/quote]
Kultamussukka lässytä? :D
[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 19:26"]No johan se on moneen kertaan ravitsemusalan lääkäreiltä ja asiantuntijoilta kuultu, että on faktaa ettei ihminen tarvitse lihaa yhtään mihinkään. Ravitsemuksellisesti. Ns. Itämeren ruokavalio on terveellisin eli kasviksia, kalaa, maitotaloustuotteita ja pohjoismaisia viljoja kuten ruista. Nih. Itse noudatankin sitä ja veriarvot ym. erinomaiset!
[/quote]Kalassa on lihaa..
Alue: Aihe vapaa
Aha