Repsahdin ja söin banaanin.

Itse heittäydyin täysin villiksi ja söin persikan. Kerran täällä vaan eletään...

Mun mielestä tuo ei oo tervettä. Miksi esimerkiksi marjoja rajoittaa? Hullua! Toiseksi tuo ei ole vhh-dieetti vaan karppaus joka on täysin eri asia. 

Hedelmät ymmärrän mutta eikä niissäkin voisi pitää kohtuus, esim 2-3 hedelmää/ päivä, tai edes yksi! 

Sinänsä sympatiat että itse olen suolistosairas ja saan kovia oireita jos syön mitään viljoja (riisi ja maissi mukaan lukien), sokeria, kahvia, teetä, teollista ruokaa, lisäaineita ja soijaa. Maitotuotteita joudun rajoittamaan myös. Minulla ei tosin ole mitään ongelmaa pitäytyä ruokavaliossa koska tulen niin kipeäksi ettei lipsahduksia sallita. 

Et taida syödä tarpeeksi rasvaa, jos repsututtaa.

Ja 4 jatkaa. Liikunta pitää ottaa elämäntavaksi myös. Kaikki muutokset mitä teet pitää olla elämänmuutoksia, ei nuo dieetit auta kuin sen verran mitä niillä jaksat olla. Paino tulee takaisin jos alat syömään taas normaalisti ellet muuta muitakin elämäntapoja. 

Jos minulta kysytään niin ennemmin pienin askelin ja pysyvin muutoksin. 

no syön marjoja n.200g päivässä tänään meni 300g.Ja banaani.Ja maitoa 2dl mitä en saisi vetää.Syön yleensä marjoja,vaaleaa lihaa,vihanneksia,siemeniä.Paino vain jumittaa muilla dieteillä.Ainoa dietti joka auttaa on vähärasvainen vhh.En todellakaan karppaa,kalorit 1100, ja välttelen kovaa rasvaa.Kokeiltu kaiken näköisiä ja kalorisia ruokavalioita,syöty kesällä kulutuksen mukaan (jos aineenvaihdunta vilkastuisi)!Paino tippuu vhh:llakin 0,5kg ehkä kuussa.silti painan 72kg 166 pätkä.
Pitäisi käydä kilpirauhas kokeissa.

Yolo

Hui kamala, minä olen syönyt tänään kolme omenaa, ison lautasellisen pastaa, puoli kiloa irttareita, monta lasia sokerillista limsaa ja nyt leffamässyinä on sipsiä dipillä yms. Ja koitan pudottaa painoa, nyt 50,0kg, 3-5kg pitäisi vielä saada pois, mutta saa sitä joskus nauttia! :)

[quote author="Vierailija" time="27.09.2014 klo 20:14"]Yolo
[/quote]
Todellakin!

no laihdutettu -38kg viime vuoden lokakuusta.Paino juminut samassa keväästä.Harrastan liikuntaa 4h viikossa,juoksen,kävelen,pyöräilen jumppaan.
söin vähän kaikkea 80kiloseksi asti kunnes painon pudotus hidastui radikaalisesti.olin esim jutan superdietillä 6vko kesällä ja noudatin ohjeita orjallisesti.Laihduin nesteitä kilon kuudessa viikossa,missä normaalipainoinen kaveri laihtui 7kg.Arvaa ottaako henkisesti mielenpäälle kun mikään ei auta.

personal treiner olisi oiva apu.. itse pudotin 10 kiloa kolmessa kuukaudessa personal treinerin avulla.. eikä tunnu edes pahalta satsata itseeni.. 

Ihmeellisiä oireita tullut,palelin kesällä +30 asteessa ja syksy on helvetillistä.Täristää,huippaa.Pitäisi kyllä käydä rauhas testeissä.

[quote author="Vierailija" time="27.09.2014 klo 20:22"]

Ihmeellisiä oireita tullut,palelin kesällä +30 asteessa ja syksy on helvetillistä.Täristää,huippaa.Pitäisi kyllä käydä rauhas testeissä.

[/quote]

Mene jo. Ja varaudu siihen, että jos sinulla on vajaatoiminta niin se on saattanut sekoittaa hormonitoiminnan sekä nostaa kolesteroleja ja verensokeria. (Näin kävi minulle). 

Itselläni laihtuminen oli todella vaikeaa ennen kilpirauhasen vajaatoimintadiagnoosia, vaikka miten vähän söi niin paino pysyi samassa tai korkeintaan lähti parisataa grammaa viikossa jos sitäkään. Ja kaikenlaisia syömismalleja/dieettejä tuli kokeiltua. Sitten kun kilppari alkoi olla kondiksessa niin laihtuminenkin helpottui huomattavasti.

Vittu, liikkukaa ja lopettakaa valitus ettei paino tipu. Juoksukengät jalkaan, polkupyörä alle tai joukkuelajeja harrastamaan.

[quote author="Vierailija" time="27.09.2014 klo 20:22"]

Ihmeellisiä oireita tullut,palelin kesällä +30 asteessa ja syksy on helvetillistä.Täristää,huippaa.Pitäisi kyllä käydä rauhas testeissä.

[/quote]

Tuo vhh ruokavalio voi myös tehdä tuon että palelee. Mutta ehdottomasti rauhas-kokeisiin. Kannattaahan ne nyt selvittää. 

[quote author="Vierailija" time="27.09.2014 klo 20:31"]Vittu, liikkukaa ja lopettakaa valitus ettei paino tipu. Juoksukengät jalkaan, polkupyörä alle tai joukkuelajeja harrastamaan.
[/quote]

niin?liikun 4h viikossa,teen raskasta työtä myös.Juoksen,jumppaan,pyöräilen ja kuulailen.Ei se aina liikkumattomuudesta johdu.

[quote author="Vierailija" time="27.09.2014 klo 20:33"]

[quote author="Vierailija" time="27.09.2014 klo 20:31"]Vittu, liikkukaa ja lopettakaa valitus ettei paino tipu. Juoksukengät jalkaan, polkupyörä alle tai joukkuelajeja harrastamaan. [/quote] niin?liikun 4h viikossa,teen raskasta työtä myös.Juoksen,jumppaan,pyöräilen ja kuulailen.Ei se aina liikkumattomuudesta johdu.

[/quote]

Pitää liikkua alkuun niin, että oksennus meinaa rasituksesta tulla ja ei pysty syömään mitään. Siitä se alkaa.

Minun piti syödä yksi jäävuorisalaatinlehti mutta söin kokonaisen pienen kerän! Nyt tunnen itseni kauheaksi läskiksi!

Mäkin laihdun vaan vhh-ruokavaliolla. Ja itseasiassa voin sillä ihan sairaan hyvin. Jaksan liikkuakin.

MUTTA se on sairaan vaikeeta pysyä vhh:lla kun hiilarit on niin hyviä. Siis tuntuu niin yksipuoliselta syödä vhh safkaa :( 

Kannattaa muistaa että ihminen alkaa himoitsemaan jotain ruokaa jos elimistössä on puute.

KUUNNELKAA KEHOANNE ja sen tarpeita koska se osaa ilmoittaa siitä!

Minulla oli huono jaksaminen ja nukutti koko ajan ja ajattelin oranssia väriä ja appelsiinia muutaman päivän ja uskon sen johtuneen c-vitamiinin puutteesta sillä kun puristin muutaman appelsiinin muutamana päivänä peräkkäin niin kunto parani.

Ystävä himoitsi banaaneja muttei normaalisti edes pidä niistä, kävi ilmi että hänellä oli ongelmia munuaistensa kanssa ja kätensä tuntuivat myös puutuneilta ja tunnottomilta aika ajoin. Banaanihan sisältää kaliumia joka auttaa munuaisvaivoihin ja hermosolustoon.

Hiilareita on syötävä edes vähän jotta ihminen jaksaisi ja jottei aivotoiminta hyydy.