Lue keskustelun säännöt.
Aion pudottaa painoani 49 kilosta 42:een
23.10.2014 |
Olen noin 157 cm pitkä ja painan nyt 49 kiloa, ja omasta mielestäni näytän hieman pyöreältä.
Kuinka onnistun laihdutuksessa? Olen nyt karsinut kaikki hiilarit, herkut, limut sun muut pois.
Syön pelkästään salaattia ja kanaa/kalaa. Juon myös noin 2-3 litraa vettä päivässä.
Ajattelin nyt alkuun koittaa laihduttaa pelkällä ruokavaliolla, ja jos paino jämähtää johonkin, niin lisään tähän ohjelmaan liikuntaa.
Miten normaalipainoinen saa pudotettua painoa pois nopeasti ja pysyvästi?
Kommentit (41)
Eli olet anorektikko, sairas? Olisiko reissu lääkäriin parempi tehdä ensin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jonkin verran kannattaa olla ruokavaliossa öljyäkin, ettei keho mene säästömoodiin ja jotta aivot kestävät laihdutuksen.
[quote author="Vierailija" time="23.10.2014 klo 15:59"]
Eli olet anorektikko, sairas? Olisiko reissu lääkäriin parempi tehdä ensin?
[/quote]
En ole anorektikko. Olen vain todella hentorakenteinen, ja tämän painoisena en näytä hyvältä.
[quote author="Vierailija" time="23.10.2014 klo 16:00"]
Jonkin verran kannattaa olla ruokavaliossa öljyäkin, ettei keho mene säästömoodiin ja jotta aivot kestävät laihdutuksen.
[/quote]
Käykö myös rasva? Söin eilen vähän pähkinöitä, niistä saa rasvaa.
No, en tiedä ruumiinrakennettasi, mutta 42kg 157cm kuulostaa aika vähältä. 45kg voisi olla parempi, jos nykyinen ulkomuoto ei kelpaa. Olen 160 ja 43 kilossa luurankomainen. Selkärangan luut näkyi. 49kg on mulle ihannepaino.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
45 kiloa taitaa olla se raja, että sen alle olet jo alipainoinen. Olettaen siis, että olet aikuinen, etkä lapsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No missäs nyt ovat kaikki läskiketjujen huutelijat? Kohta on tämäkin anorektikko nenämahaletkuissa yhteiskunnan varoilla hoidettavana, mutta se ei ole paha asia, ainoastaan jos lihava tarvitsee terveyden- ja sairaanhoidon palveluja?
[quote author="Vierailija" time="23.10.2014 klo 15:55"]
Olen noin 157 cm pitkä ja painan nyt 49 kiloa
[/quote]
Ohhoh, oletpas läski. Vähintään kymmenen jos ei viisitoista kiloa pois, ja vähän äkkiä sittenkin!!!!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="23.10.2014 klo 16:05"]
No missäs nyt ovat kaikki läskiketjujen huutelijat? Kohta on tämäkin anorektikko nenämahaletkuissa yhteiskunnan varoilla hoidettavana
[/quote]
Se ei ole kauan yhteiskunnan hoidettavana, se kuolee hyvin äkkiä pois. Niillä kiloilla keho ei kauan kestä.
Mä olen 158 cm ja 48 kg häpesin vatsaani. Nyt 67 kg olen tajunnut kuinka hyvännäköinen olin ennen. Nyt mulle riittäisi 55 kiloakin, mutta sinne on niin vaikea päästä.
Ole armollinen itsellesi ap. Nauti elämästä, älä vain kyttää peiliin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lyhyestä naisesta ei saa pitkäsääristä millään. Todennäköisesti näytät aina mielestäsi vähän pyöreältä kun mittasuhteesi ovat erilaiset. Laihuus ei oikeasti ole naiselle terveydellisesti kovin tavoiteltava tilanne, varsinkin kun se edellyttää tuollaista ankeaa ruokavaliota. Tietenkään kukaan ei tarvitse limuja ja sokeria tai vehnäpullaa, mutta hiilareita on ihan hyviäkin. Liikuntaa kannattaisi harrastaa jo sen takia että sydän ja verenkiertoelimistö sekä luusto pysyy kunnossa. Pienipainoisuus yhdessä liikkumattomuuden ja ankean dieetin kanssa johtaa naisilla herkästi osteoporoosiin, ja se on varsin kivulias ja kurja sairaus. Ehdotan, että otat päiväohjelmaasi liikuntaa mistä pidät ja syöt kunnolla, normaaleja lautasmallin mukaisia annoksia. Et takuulla liho tolkuttomasti vaan tulet terveen näköiseksi ja voit paremmin.
[quote author="Vierailija" time="23.10.2014 klo 16:08"]
[quote author="Vierailija" time="23.10.2014 klo 16:05"]
No missäs nyt ovat kaikki läskiketjujen huutelijat? Kohta on tämäkin anorektikko nenämahaletkuissa yhteiskunnan varoilla hoidettavana
[/quote]
Se ei ole kauan yhteiskunnan hoidettavana, se kuolee hyvin äkkiä pois. Niillä kiloilla keho ei kauan kestä.
[/quote]
Olen aina ennen painanut 40-43 kiloa, mutta nyt parin vuoden sisällä lihonut.
Kukaan ei koskaan valittanut, että olisin ollut liian laiha. Haluan tuohon samaan painoon, jossa ennen olin.
Ja ei, en ole anorektinen. Kaikki ylipainoiset pullerot aina tukeutuvat tähän anoreksia-korttiin.. Huoh
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="23.10.2014 klo 16:11"]
Lyhyestä naisesta ei saa pitkäsääristä millään. Todennäköisesti näytät aina mielestäsi vähän pyöreältä kun mittasuhteesi ovat erilaiset. Laihuus ei oikeasti ole naiselle terveydellisesti kovin tavoiteltava tilanne, varsinkin kun se edellyttää tuollaista ankeaa ruokavaliota. Tietenkään kukaan ei tarvitse limuja ja sokeria tai vehnäpullaa, mutta hiilareita on ihan hyviäkin. Liikuntaa kannattaisi harrastaa jo sen takia että sydän ja verenkiertoelimistö sekä luusto pysyy kunnossa. Pienipainoisuus yhdessä liikkumattomuuden ja ankean dieetin kanssa johtaa naisilla herkästi osteoporoosiin, ja se on varsin kivulias ja kurja sairaus. Ehdotan, että otat päiväohjelmaasi liikuntaa mistä pidät ja syöt kunnolla, normaaleja lautasmallin mukaisia annoksia. Et takuulla liho tolkuttomasti vaan tulet terveen näköiseksi ja voit paremmin.
[/quote]
Ei se tuota kysynyt vaan laihdutusvinkkejä. Sillä täytyy olla vikaa päässä.
Jospa vaikka alkaisit harrastaa aerobista liikuntaa ja syömään terveellisesti kulutuksesi verran. Painoa saattaa tulla lisääkin, mutta peilissä hoikistut (lihas painaa enemmän kuin läski)
terv. entinen 162cm 40kg nykyään 50kg.
[quote author="Vierailija" time="23.10.2014 klo 16:12"]
Ja ei, en ole anorektinen.
[/quote]
Oletpa.
[quote author="Vierailija" time="23.10.2014 klo 16:14"]
[quote author="Vierailija" time="23.10.2014 klo 16:12"]
Ja ei, en ole anorektinen.
[/quote]
Oletpa.
[/quote]
Mistä voit tietää, ellet ole nähnyt minua?
ap.
Normaalipainon ALARAJA on pituisellesi n. 45,6 kg.
Mä olen 157cm ja 50kg enkä todellakaan ole lihava.. Isot rinnat löytyy ja lihashan painaa tunnetusti enemmän kuin läski. En ikinä haluaisi olla alle 50kg, näyttäisin aivan sairaalta.
Jooh elikkäs ajattelit laihduttaa alipainoiseksi. Hyvää matkaa