Aion pudottaa painoani 49 kilosta 42:een

Olen noin 157 cm pitkä ja painan nyt 49 kiloa, ja omasta mielestäni näytän hieman pyöreältä.
Kuinka onnistun laihdutuksessa? Olen nyt karsinut kaikki hiilarit, herkut, limut sun muut pois.
Syön pelkästään salaattia ja kanaa/kalaa. Juon myös noin 2-3 litraa vettä päivässä.
Ajattelin nyt alkuun koittaa laihduttaa pelkällä ruokavaliolla, ja jos paino jämähtää johonkin, niin lisään tähän ohjelmaan liikuntaa.

Miten normaalipainoinen saa pudotettua painoa pois nopeasti ja pysyvästi?