Lue keskustelun säännöt.
Vesa Keskisen laihdutus
07.03.2014 |
Hieno juttu ja järjetön vauhti. Miten voi onnistua noin lyhyessä ajassa? Miehet taitaa selvittää senkin naisia helpommin, eikä edes jää paikat roikkumaan.
Kommentit (12)
Hä? Puoli vuotta on ihan hyvä aika tuohon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
40kg puolessa vuodessa. Vähän on turhan vauhdikasta, mutta eihän se mitään jos vointi on hyvä. Riski uudelleen lihomiseen tosin on isompi kuin jos muutos olis tehty pidemmässä ajassa. Toivottavasti muutos kuitenkin on pysyvä, laihdutushan ei ole se vaikein, vaan saavutetun painon pitäminen.
about 35 kg nyt lähtenyt:
Paljonko painosi on tippunut?
- Alkupaino oli 128,8 kg. Kun lähdin Brasiliaan paino oli 104,8 kg. Kun lähdin sieltä pois 6. tammikuuta, oli painoni 94,6 kg. Nyt en ole kuukauteen käynyt puntarissa, mutta painoni ei ole ainakaan enempää kuin silloin, mutta en ole myöskään vielä tavoitteessani 86,7 kg eli kilogrammamarathon on vielä kesken.
Onko ollut vaikeaa saada noin kovia laihtumisen tuloksia?
- Itsekuria se vaatii ja suomalaista sisua. Periksiantamattomuus on ollut yksi vahvimmista luonteenpiirteistäni kaikessa toiminnassani eli itselleni on ollut alusta asti selvää, että saavutan Vesan Marathonin (42,1 kg) painonpudotuksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minusta vaikeinta on juuri se laihdutus. Ei painon pitäminen. Tiivistän karppaamista nyt. Se on ainoa ja hyvä keino laihtua. Siis hiilihydraattien vähennys minimiin. Sehän se on Vesankin keino ollut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihdutin 5 vuotta sitten hieman yli 40kg juurikin tuohon puoleen vuoteen. Ei ole paino tullut takaisin. Elämäntapa sen sijaan jäi päälle, nykyään normaalipainoinen, oikeastaan aikalailla samoissa mitoissa kuin ennen lihomista.
No miten laihdutit niin paljon niin lyhyessä ajassa. Minäkin tahtoisin, mutta paitsi että se on vaikeaa niin pelkään roikkuvia paikkoja. Jos laihtuisi hitaasti niin kenties iho ja sen aluskudos ehtii mukaan. Mutta hidas laihtuminen ei onnustu sitten ollenkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="07.03.2014 klo 16:10"]
No miten laihdutit niin paljon niin lyhyessä ajassa. Minäkin tahtoisin, mutta paitsi että se on vaikeaa niin pelkään roikkuvia paikkoja. Jos laihtuisi hitaasti niin kenties iho ja sen aluskudos ehtii mukaan. Mutta hidas laihtuminen ei onnustu sitten ollenkaan.
[/quote]
Säännöllinen liikunta, säännöllinen ruokailu. Eikä ollut edes vaikeaa, vaikka joskus tuskastuin siihen miten paljon oli tullut kerättyä sitä laihdutettavaa. Eikä mulla mikään paikka roiku.
Eikös niin sanota että liikunta on toki muuten hyväksi, mutta laihdutuksessa toisarvoinen asia verrattuna ruokavalioon. Keskinen sanoi käyneensä lenkillä kuudesti elu n kerran kuussa puolen vuoden aikana.
Rahalla saa ja hevosella pääsee.