Raskaus ja liikkuminen

vaan täysin luonnollinen olotila, vieläpä ihana sellainen. Löydät varmasti itsellesi sopivan liikkumistavan, kunhan vain olet avoin kokemuksille.



Raskaus ei estä mitään, kuuntele kehoasi se kertoo kyllä kaiken.

Ihan tavallinenkin käy, mutta noissa lajeissa on olemassa myös raskaana oleville suunnattuja ryhmiä.



Vahvistaa hyvin keskivartalon lihaksia, ja valmistaa muutenkin synnytystä varten.

Heippa,



Löysin facebookista Suomalaisen babyfit palvelun. Kävin tutustumassa, siellä on suomeksi kaikki ja selkokielellä. Itse kun en kerkeä saleilla ramppaamaan, ni toi on hyvä. Saan hoitaa jutut kotona kuntoon, ja sitten vielä treenata ohjaajien mukaan. Kiitosta vaan tekijöille!

aina!



Löydät sitten minkä tahansa liikuntamuodon niin se on kuin laittaisi rahaa pankkiin. Edistää ja edesauttaa monia asioita. Rohkeasti vaan tutustumaan uusiin juttuihin!

Osaavat siellä neuvoa tarkemmin.

ei ole rajoitteita kunhan liikunta ei tuota kipua. Ystäväni jatkoi karatea aika pitkälle raskautensa aikana ihan lääkärin luvalla.

Kiitos, olen etsinyt juurikin jotain tälläistä.